题目没写完！！学习减肥两不误。。。

说一下楼主的情况，身高170，10月份过早和过午从110减到98斤，但是！！！前几天mc吃甜食吃多了加上生理期水肿，现在体重穿衣服称52kg，净重应该102吧。。。通过这几天，我想明白一个问题，减肥请断食，无论是纯断，过早还是过午，各种断，请断食。

如果一个人能有耐心半年去半年瘦几斤，那我想坚持很短时间的断食他一定可以做到，并且！后者的绝对比前者轻松。。。

我去年一个冬天胖了20斤 然后就在也管不住自己的嘴了
朋友都说我胖的走样了 也试过几次减肥 可是都没坚持 这次不想再就这样算了
我想断28天 今天第三天了 MC驾到早上实在受不了吃了个茶蛋 罪过啊罪过
我166 断之前112 和楼主一起加油吧

明天开始【断食】，不知道自己有多大毅力。但是会从纯断开始，蜂蜜水辅助。不到一周绝不弃贴。来贴为了监督自己，也欢迎明天开始想断食的姐妹们。断食+学习两不误，楼主在准备考研，但之所以这期间还要断食，也是想看看自己的毅力。

看这美腿，高瘦美，高个子如果胖了，那就是「高大壮」，哪有美感可言？

就是啊 我现在一穿牛仔裤就头疼

之前在减肥吧跟过一个楼，一个172的楼主从110减到不到90斤，一个月，用的方法大多是过早不食吧，她的食谱里也会吃面，可能每人体质不同，我的身体代在反复的减肥中已经很低了，我根本不敢吃面食。总结一下我从110斤到98斤，期间没有吃过淀粉主食，十一期间有三天中午吃了点菜，可是仅仅吃了点菜体重依然立马上去了，我就菜也不敢吃了。每天早上豆浆燕麦或者果汁交替喝，不敢吃固体食物。但是到了mc食欲爆发，我虽然没有吃饭，但是甜食红枣杏仁吃了一堆，现在mc快过去了，快刀斩乱麻，不能再纵容自己了！自己开贴！必须90斤！连这点忍耐力都没有，还考什么研。

我今天MC 早上起来特别无力出了一身汗
没办法冲了杯蜂蜜水吃了个茶蛋 罪过啊罪过

看看这才是女人该有的小肩膀，我看了都有一种保护欲。。

甲醇，mc刚来两天身体是最虚弱的时候，吃一个鸡蛋没什么，控制好量，否则痛经什么的更遭罪，mc过去后就是黄金期，那时候减的最快，坚持住！我第四天，身体基本没什么异常感觉了，纯断没问题。

有一个人在，我就不弃贴。一个人也没有了，我也会坚持七天。与考研的一个约定。女人天生就是负责美丽的。每一个能断食的女人都是了不起的，是，养生内调重要，但是拿以前跟的楼主说的一句话，「就算是养生，我也要瘦下来再养」

关于【黑咖啡】，我个人不建议喝这个，喝多了心脏负担重。我再网上看到一个说法，水肿的人大多因为身体缺水，所以我想一个人正常每天喝1.5升水是不会水肿的，也没必要利用黑咖啡来排水肿。
我断食打算适应几天后辅以「蜂蜜水」（清肠），或者「乌龙茶」（据说和普洱都有刮油效果，但家里只有乌龙茶了）。不过这是后期几天的打算，前几天争取纯断。

关于【过午不食】，不着急几个月减几斤的就选它吧，我是没有耐心。但是绝对不要相信过午不食养成什么易瘦体质，觉不可能！！【过早不食】很好，楼主就是这样俩周减下十来斤的。断食结束后，我会继续过早不食，慢慢变成少食多餐。（这都是断食结束的事了，等断完再细说）