http://www.douban.com/note/145723421/

【断食节食无主食】【75天】之经验小谈..http://m.douban.com/group/topic/9041199/?session=e672466f

【你必须白，瘦，好看，干净】很激励人的转帖！——减肥和巩固心得！http://m.baidu.com/from=2001a/bd_page_type=1/ssid=0/uid=BDAD13DB8147B17C2F28F29732724895/pu=usm%400%2Csz%401321_1003/w=0_10_%E4%BD%A0%E5%BF%85%E9%A1%BB%E7%99%BD%E7%98%A6%E5%A5%BD%E7%9C%8B%E5%B9%B2%E5%87%80/t=wap/l=0/tc?ref=www_utouch&lid=854391093621822528&order=6&vit=osres&tj=www_normal_6_0_10&src=http%3A%2F%2Fwww.haibao.cn%2Fforum%2Fboard%2F12%2F253089%2F

楼楼早啊，上课去咯~

一开始也决定断食~但是想想还是不要了~有了经验和教训了~决定每天吃一点点儿。。不超过600卡路里的食物~加油~跟楼主一起加油！我是19号开始的~我比楼主矮又胖啊啊 ~~~

楼楼 我也是看书党呢~~~学医的伤不起啊~~~加油~！考研顺利哦~~~~我也跟上咯~~我是每天大概一个花卷，一个奶黄包再加些水果的那种~~

楼楼，我的身高体重都跟你差不多，我170cm，99J，现在想减到90已下。。
所以共同努力哦！
以前曾经断食到90J，但是没保持住，现在发现，胖起来太容易，十一的几天之间就让我胖了5斤，可是要瘦回来，一斤都难。
以前曾经绝食过几次，绝食太痛苦，我不想再尝试，实在减不下来的时候再尝试绝食吧。
看你上面说一个172的MM过早不食到90J已下，是在哪里发现的呀？能给个链接么？


早:红豆薏米水热量应该200卡左右（排水肿）+空腹乌龙茶两杯。昨天应该是黄金期的第一天，今天依然102斤，明天开始应该会掉称了。3天报体重～～黄金期给力点

我要是瘦到100了看自己合适不，因为骨架很大，还不合适的话我就跟楼楼一样瘦到90！

为了监督自己，以后每天报体重。今天51(生理期前49，水肿+饮食体重上涨，不过还在正常范围内)，希望这一两天体重快点恢复过来，有信心，一定坚持。

大家都是断食？还是节食？是清水断还是果汁还是什么？

我是清水断，偶尔蜂蜜和黑咖

最近体重一直没有变化，不敢称了，三天后报体重，呼呼

今天一个花卷！一个鸡蛋！两颗糖~~~看书看得实在太饿了 呜呜~~不能再吃啦！喝水喝水咯~~

今天忽然变天 好冷 她们都在热腾腾的吃面 我默默地喝水 哈哈