长期断食容易心情抑郁，起码我是，所以我只打算断几天排排毒，不是严格绝食，我打算这几天开始过早，不等95了，下100就开始过早，豆浆燕麦为主，今晚搜食谱了，这几天研究做粥。减肥无论哪一种方法，坚持就会胜利。希望大家可以有一个好的心态，不要着急，我们都在一起加油。。

每天早晚体重一样的话，第二天绝对能瘦。所以我现在吃东西不仅挑低卡的，还要分量轻的，可能也有点自欺欺人的「感脚」了。。

18号开始断食，19，20，21三天没有断，因为去外地也吃了不少美食，加上mc本来过去了，断食一天又回来了，所以也就不断了，体重直线上升。回来后又断了两天22，23号。明天继续吧，反正也不知道吃什么了。。

49.9kg，终于又两位数了。。

楼楼，我有点憋不住了，想下课去称下体重，要是接近10想买点柚子吃，天天没力气觉得这种状态不太好

接近100发错了

刚吃了五颗干红枣（要是大家不减肥了每天坚持吃几颗挺好的）+一小瓣柚子，早上起来灌了好多水，加两勺蜂蜜，bb一次。。从今天开始就过早+过午啦。。这个柚子估计我能吃到月底了。。。

从头看到尾，楼上的姐妹们都好有毅力啊，从今天开始，我也加入断食，希望可以一起共勉哦，嘻嘻、、、

我错了错了错了 今天我是失败者啊！！！今晚坚决快步走一小时啊！今天吃了一个肉包一个花卷的早饭！然后吃了两个香蕉！中午吃了四片切片面包。。。啊~~~~心里好难受啊~~~~撑。。。饿饿的 肚子扁扁的感觉才叫好啊！！！怎么办楼楼。。。。好罪恶~~

楼楼 我也想加入你的断食一周 我今天是纯段第五天了

东西吃了就吃了，最好不要催吐了，减肥还是那俩字「坚持」，天天浪费精力去减肥有意思么，一鼓作气瘦下来不好么，反反复复，一辈子都活该做个「等待别人挖掘你心灵美」的死胖子！吃撑了的感觉是不是永远没有饿着的感觉安心舒服~~~不到90斤不弃贴~~~~~~姐妹们都坚持住了！

打扫卫生一个小时+爬楼梯30分钟，55层。。。算是减轻罪恶感了！然后真的大姨妈就来了~~~好~~睡午觉！起床后上自习~~加油！

楼楼知道爬楼梯的效果如何呢~~

我会坚持住的，就算体重不太掉也绝不爆，明天开始过早，

不知道是因为压抑太久还是太心急，总觉得很抑郁，哈哈，