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回复:每天5组单杠
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十一郎也
单杠霸主
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这几天配合国资委审计,终于今天只少喝了一点。晚上10组各10个。
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96楼
2013-01-31 21:38
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十一郎也
单杠霸主
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今日4组各10
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97楼
2013-02-04 22:28
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广告
不感兴趣
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孤独的三木
引体新人
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顶一个
98楼
2013-02-04 22:46
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引体强人
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楼主引体向上一次性最多能多少个?
99楼
2013-02-04 22:53
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十一郎也
单杠霸主
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今早6组各10,下午6组各10。
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101楼
2013-02-05 18:31
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优成0
花样精英
13
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十一郎最近练得如何?
102楼
2013-02-06 23:28
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十一郎也
单杠霸主
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这几天喝的不少,活动5组算了。
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103楼
2013-02-07 21:01
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十一郎也
单杠霸主
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104楼
2013-02-08 10:31
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十一郎也
单杠霸主
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光膀子跑完,做了几个单杠。
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105楼
2013-02-08 10:31
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瘦老头24
单杠精英
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蛇年快乐!
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106楼
2013-02-09 15:23
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十一郎也
单杠霸主
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谢谢老哥来,也祝你新春快乐!
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107楼
2013-02-09 17:25
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十一郎也
单杠霸主
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昨日单杠12组各10个,今日单杠10组各10个.
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108楼
2013-02-09 17:26
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十一郎也
单杠霸主
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早上7组各10个,中午5组各15个。硬拉不带甩那种,最后2个动作变形。
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109楼
2013-02-11 13:32
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十一郎也
单杠霸主
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我嘞个去,胳膊肘疼。
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110楼
2013-02-11 20:00
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