【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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1月28日晴夜班跑步8公里，半个多小时篮球。

来自Android客户端1151楼2015-01-28 23:02

1月29日阴夜班打篮球2个多小时。

来自Android客户端1152楼2015-01-29 22:15

不感兴趣

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1月30日晴休班投球一小时，15引体20屈伸。

来自Android客户端1153楼2015-01-31 22:19

1月31日晴白班跑步11公里.

来自Android客户端1154楼2015-01-31 22:20

2月1日晴白班投球一个小时，20屈伸12引体。

来自Android客户端1155楼2015-02-01 22:29

2月2日晴中班陪孩子连跑带走8公里。

来自Android客户端1156楼2015-02-02 23:53

2月3日晴中班陪孩子玩球，跳绳。

来自Android客户端1157楼2015-02-03 23:28

2月4日晴小休(加班) 晚上篮球三对三比赛。

来自Android客户端1158楼2015-02-04 23:50

不感兴趣

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2月5日晴夜班蓝球三对决赛。胜

来自Android客户端1159楼2015-02-05 23:50

2月6日晴夜班跑步8公里，30屈伸。

来自Android客户端1160楼2015-02-07 21:58

2月7日晴休班早上8公里，14引体20 15屈伸。晚上一个小时投篮。

来自Android客户端1161楼2015-02-07 22:01

2月8日晴日班加班跑休

来自Android客户端1162楼2015-02-10 10:37

2月9日晴日班跑休

来自Android客户端1163楼2015-02-10 10:38

2月10日晴雾霾投一小时球，15 15 15屈伸11 10 7引体。

来自Android客户端1164楼2015-02-10 10:40

不感兴趣

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2月11日晴中班跑步10公里，10 引体15 15屈伸，一个小时投球。

来自Android客户端1165楼2015-02-11 15:03

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