【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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10月23日阴雾早上两个小时投篮，傍晚学校10公里。

来自Android客户端1043楼2014-10-24 00:46

10月24日雾霾夜班休

来自Android客户端1044楼2014-10-26 23:48

不感兴趣

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10月25日雾霾夜班玩了会篮球

来自Android客户端1045楼2014-10-26 23:50

10月26日晴休班早上哑铃，单杠，一会篮球。下午友谊赛。

来自Android客户端1046楼2014-10-26 23:52

10月27日晴日班跑步13公里。

来自Android客户端1047楼2014-10-29 21:34

10月28日晴年休上午哑铃几组，一小时投篮，下午10公里。

来自Android客户端1048楼2014-10-29 21:36

10月29日晴年休上午哑铃，一小时投篮。下午10公里。

来自Android客户端1049楼2014-10-29 21:38

收起回复

10日30日阴雾霾年休早上哑铃投篮。傍晚馆里打全场。

来自Android客户端1050楼2014-10-30 23:01

不感兴趣

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10月31日阴年休早上慢跑8公里，下午友谊赛。

来自Android客户端1051楼2014-10-31 23:03

11月1日晴夜班学校跑步10公里。

来自Android客户端1052楼2014-11-01 21:23

11月2日晴夜班跑步11公里，12 10 6引体10 14 10支撑。

来自Android客户端1053楼2014-11-02 21:13

楼主现在体重多少

来自Android客户端1054楼2014-11-02 21:27

收起回复

11月3日晴加班中早上哑铃，投篮一小时。

来自Android客户端1055楼2014-11-03 11:34

11月4日晴日班跑步10公里。

来自Android客户端1056楼2014-11-04 21:37

不感兴趣

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11月5日晴日班学校操场10公里、10 15 5支撑。

来自Android客户端1057楼2014-11-05 20:59

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