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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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4月26日 晴 白班 跑步8公里、13 12 10 引体 11个反手。
来自Android客户端820楼2014-04-26 19:03
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    4月27日 晴 白班 慢跑8公里。
    来自Android客户端821楼2014-04-28 10:32
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      2026-02-16 06:35:47
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      4月28日 睛 中班 跑步8公里。打一个多小时蓝球。
      来自Android客户端822楼2014-04-28 10:34
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        4月29日 晴 中班 跑步8公里、一个半小时半场篮球。24支撑。称重88，5公斤。
        来自Android客户端823楼2014-04-29 10:56
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          210斤开始减到现在 好有毅力啊 老大你身高是多少啊？
          IP属地:天津824楼2014-04-29 11:04
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            4月30日 晴 小休 跑步8公里。30 15 15支撑 60 60 仰卧起坐。
            来自Android客户端825楼2014-04-30 18:40
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              楼主你的血压怎么样了？锻炼那么久，降了吗？
              IP属地:贵州来自Android客户端826楼2014-04-30 18:59
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                忌嘴
                IP属地:江苏来自Android客户端827楼2014-04-30 19:21
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                  2026-02-16 06:29:47
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                  5月1日 晴 夜班 半场篮球一个小时。
                  来自Android客户端828楼2014-05-01 23:43
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                    5月2日 阴 夜班 出门玩，爬山五个小时。
                    来自Android客户端829楼2014-05-03 21:06
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                      5月3日 晴 休班 爬长城三个小时。
                      来自Android客户端830楼2014-05-03 21:08
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                        5月4日 晴 日班 慢跑8公里，做15 9 10 9引体。
                        来自Android客户端831楼2014-05-04 21:31
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                          5月5日 晴 白班 跑步8公里。
                          来自Android客户端832楼2014-05-05 20:51
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                            5月6日 晴 中班 跑休
                            来自Android客户端833楼2014-05-06 14:07
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                              2026-02-16 06:23:47
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                              5月7日 晴 中班 跑步8公里。
                              来自Android客户端834楼2014-05-07 11:07
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