偶现在真痛恨自已，怎么会长了这么多，刚才翻出以前喜欢的衣服，没想到不合身，胖了好多，恨啦，偶想破罐子破摔了，偶想抽自已几个嘴巴，好郁闷;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

香香姐加油！

我来报告了，早上空腹称了体重109了哈哈瘦了两斤，今天减肥有动力了，终于下110了哈哈，15号8：30起床喝了一杯淡盐水，有点饿，9：10-10：30出去散步回来不饿了，走得出汗了，回来喝了半杯黑咖啡，然后做家务30分钟，又喝了2大杯豆浆，现在不饿，JMS加油，今天继续互相监督！要不是有你们我肯定坚持不下来的，3Q~~嘿嘿今天继续努力

哆2咪_好吃嘴 我也是，夏天的裤子裙子全穿不了了，拉锁都拉不上，所以我们才要减肥，千万不要破罐子破摔，由我们一起给你打气，一定要坚持，直到穿上以前的衣服为止！加油哦，不可以气馁

又喝了一大杯豆浆，觉得超级饱，刚去了3次厕所，排了很多水：P

哆哆咪咪~~不可以放弃的!!@!这麽多姐妹陪你~~相信偶~~只要努力坚持~~一定会瘦~~~要坚定信念~!

http://yy.fh21.com.cn/ying/new/panhang-l.htm
可以查各种食物热量，很全

豆浆热量14/100g，膳食纤维1.1/100g，碳水化合物0/100g，蛋白质1.8/100g，脂肪0.7/100g，维生素A 15/100g，VE 0.8/100g，胆固醇0/100g，豆浆好东东！！

呵呵姐姐都会分析了~~~我也稀饭这个~~~这个可是好东西~~�

这个也好吃~~~

口水.....真想吃，刚刚偷拨了一个瓜子，放嘴里后悔了，又给吐出来了嘿�

~~~呃~~~jj~~

哈翻了~~贴上方法~~(第一天)蜂蜜生姜红茶水一天~~不吃任何东西,包括水果~ 
第二天~豆浆一天~~不吃任何东西~~ 
第三天~~苹果一天~~不喝酸奶,奶,豆浆~(可以喝生姜红茶水) 
第四天~~苹果一天~~同第三天 
第五天~~酸奶一天~~不喝豆浆,奶(可以喝生姜红茶水~~) 
第六日混合搭配这些东西~~

就是有了jms偶才有动力呀，我要坚持，刚拖完地，想吃个苹果，行不行呢？

吃吧吃吧~~不会长肉的,要是强忍着,怕你暴别的~~~