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酸奶和苹果吃多了对胃不好的，总之午饭后也就是2点之后都不要进食了，如果实在是受不了可以吃点水果，或喝水。最好都不要吃了，一定要坚持，时间久了效果就会很明显�

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我也想减肥啊/可是老减不下来,我135斤,我想减到120斤,我也想和大家一起努力,为我加油吧//////

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我试过苹果减肥法，但太苦了，我该怎么�