减肥吧 关注:7,896,923贴子:93,973,487

一月底前减10斤!!一起来啊~!

只看楼主收藏回复

 就减10斤,不可以暴!!今好累,早上喝了2杯酸奶哦,中午喝了一袋可可奶,下午四点喝了500ml豆浆,吃了个苹果,今天下雪了,一直在外面,好冷哦,回家就喝了热豆浆,好舒服!~  
 


1楼2006-12-30 16:35回复
    米人跟贴麽?先做沙发~以前也减过,从120减到100,三年都维持在100斤,现在我要下100,目标92


    2楼2006-12-30 16:39
    回复
      2025-11-18 07:36:08
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      这次减肥要健康,上次减的mc都不正常了,去医院看了好久呢,喝中药调了一冬天,汗~~就是减肥减的,这次要科学的减!!


      4楼2006-12-30 16:42
      回复
        yoomok雪好漂漂!今天道路很脏,裤子上都是泥点子~~


        5楼2006-12-30 16:47
        回复
          • 219.232.36.*
          阿尔其1号蒙古牛初乳片 咨询QQ:10221555
          本产品效果经过店主实际验证,减脂肪不减肌肉,也不会减乳房.

          即可减肥又安全,不反弹、不用控制食欲
          〔功 效〕瘦身燃脂 
          〔主要成份〕牛初乳蛋白、谷类纤维、氯化钾、酪蛋白酸钙、维生素E、烟酸、维生素A、还原铁、核黄素等。

          〔产品特点〕
          1、本产品是在蒙医药研究所专家指导下运用蒙医配方进行配伍的减肥理想产品。
          2、本产品是以蒙古族日常的民族特色食品提取物为主,没有任何毒副作用。
          3、本产品在减肥的同时又会补充体内相应的正常营养。每日可提供身体所需的高质量蛋白质,有助于维持体内蛋白质平衡。
          4、天然的乳酸会很好地清理你的胃肠道,清洁小肠绒毛,排除体内废料,但不腹泻,让你在减肥的同时还会拥有靓丽的肌肤。
          5、高质量的牛奶分离蛋白使你在减肥的同时皮肤不显松弛。
          6、特别均衡的营养带给您足够的能量,使你精力充沛。低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。不再渴求不健康的食物和零食。同时让你减肥时有效的保护肌肉。
          7、富含46种营养元素,包括抗“自由基”破坏作用的维生素A、C、E等保护细胞免受伤害的物质。提供缓释和快释碳水化合物,有助于调节高血糖和低血糖指数,维持能量水平。提供18种氨基酸,包括人体不能自行合成的氨基酸。

          〔建议用法〕
          每日一次,一次两片,早餐前或餐中嚼服。在服用本产品时为了达到最佳效果,可适量饮用白开水。

          阿尔其的减肥作用原理:
           细胞营养技术是阿尔其体重控制计划的基础,也是身体健康的基石,当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入,因此为全身细胞提供所需营养,对成功减肥并长期保持理想体重起着至关重要的作用。
           人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西(例如:钾),作用原理之一就是牛初乳补给你足够的营养;阿尔其是让您用美味的牛初乳蛋白奶片补齐人体所需要的所有营养物质,当你得到比平时更多的营养元素后,大脑就不再指令你吃太多的东西。天然的蒙古牛初乳培养出来的乳酸会很好地清理你的胃肠道,清洁小肠绒毛,排除体内废料,但不腹泻,让你在减肥的同时还会拥有靓丽的肌肤。
          作用原理之二就是膳食纤维在胃内充盈叫你产生鸳、饱腹感,消除饥饿,减少食物摄取量,减少多余营养的吸收,并在小肠内壁上形成一层膜,有效的阻断了多余脂肪、糖、高能量物质的吸收。
           作用原理之三在方中配比的其它活性因子,会激活体内的脂肪分解酶,加速脂肪分泌,促进脂肪燃烧,从根本上铲除了肥胖的根源,从而控制了体重,达到预防肥胖和匀速减肥健美的理想目的。
           由于阿尔其是营养食物,不是抑制食欲的药品,你吃东西仍很香,但不再是“无底洞”。
           这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法。停用阿尔其后不易复胖。
           使用阿尔其产品后可使胃部平滑肌细胞活化,产生弹性,恢复胃容积正常大小,不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉,细胞恢复正常大小,代谢也就正常了,所以脂肪不易堆积。阿尔其的减肥理念是:健康营养减肥。


          6楼2006-12-30 17:12
          回复
            一起努力啊,目标寒假前100斤
            楼大一起加油啊


            7楼2006-12-30 17:16
            回复
              楼主,,你准备怎么减呢,,
              我也准备过年前减到90,,
              还有13斤的目标噢 ,,
              有好的方法告诉一下,一起努力,,,


              9楼2006-12-30 18:23
              回复
                今晚上吃了个烧饼(超爱吃,甜咸陷的)只吃了1个哦,一个香蕉,500ml豆浆,饱了。我喜欢吃苹果,喝酸奶,所以,还是以少吃饭为主,不饿就不吃,饿了先喝水再吃,不吃撑了,多吃苹果,苹果减肥法我用过,容易反谈,而且我觉得很辛苦,大家互相鼓利吧,一定要少吃饭(但不能不吃,上次减肥就是不吃饭就减到医院去了~~!!)!!不吃减肥药!!


                10楼2006-12-30 21:11
                回复
                  2025-11-18 07:30:08
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  晚上吃了个苹果,又磕了好多湿瓜子,嘴好咸。。。(不知道热量高不高)明天决定清清肠胃,豆浆,苹果,水,别的什麽都不吃


                  11楼2006-12-31 00:51
                  回复
                    早上起来喝了4杯水(有助于bb^_^)然后喝了两杯酸奶(天很冷,就懒得出去买豆浆了)


                    12楼2006-12-31 08:40
                    回复
                      这样的方法很对,我就是喝豆浆酸奶加水果减下去


                      13楼2006-12-31 18:47
                      回复
                        不过我觉得豆浆喝多了也会减不下去,我喝了快一个半月了,已经喝够了,停几天继续


                        14楼2006-12-31 18:48
                        回复
                          偶是习惯喝牛奶的
                          苹果.香蕉.蔬菜应该对减肥有利
                          偶161,50.5公斤
                          偶要下100,到94
                          当年偶发39.4度高烧
                          就只有94....
                          楼主!
                          衷心希望你成功下100
                          到92!!!!
                          加油~


                          15楼2006-12-31 19:21
                          回复
                            我暑假的时候瘦到了88
                            不过现在天冷了,吃得规律了,长到了96,我的目标是在月底前到90,有没有什么好方法啊
                            因为我冬天没有减


                            16楼2006-12-31 19:41
                            回复
                              2025-11-18 07:24:08
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              • 60.26.181.*
                              真开心,有人跟贴了,呵呵,晚上吃多了又,可能是白天没怎麽吃东西的原因
                              ,还想在2006年最后一天下去一斤呢,结果。。。^_^今天喝了1000ml豆浆,苹果,香蕉,桔子。。。还有酸奶,白天只吃了这些,到了晚上吧,本想不吃了,可是妈妈做的饭好香。。。我就忍不住吃了。。后悔啊


                              17楼2006-12-31 19:52
                              回复