我也要减肥呢```减到85吧先``希望大家能帮帮偶呀
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大家不要给自己订的目标太苛刻拉，一步步来，一定可以成�

我觉得应该不算高吧，因为我个子很矮```
我挺想向你讨教一下减肥的经验的，能+我q么 ?

我啊，以前减肥的方法真的不可取，所以这次才开了一帖，要科学的减
，以前减肥真是不要命，也不知道吃东西，我可以连续几天不吃东西，水也很少喝，很快体重少了20斤（一个月吧），后来也不好好吃东西了，没有规律了，内分泌乱了mc不来了，痛苦死了
女人的，这个很重要的啊，不可以太急与成功了！

那你找到好的要通知我哦```

嗯啊，我6号回来天天报饮食情况和减肥记录^_^

如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便

渴死偶了，喝了好多水
牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：

　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 

　　做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 

　　在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

　　服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！
等放假了我就试试这个方法，回来汇报情况

2杯酸奶，减肥ing，今天就要回学校了，到了6号帖子应该沉了，不过6号后，我会让它顶起来，减肥一起来^_^！！�

减了三个星期才从１３２减到１２０的，太慢了．
今天早上一秤１１８斤了，好高兴，大家一起加油吧

加油啊，三个星期瘦了那末多，不慢啊，好厉害哦～我也加油，一定要管助自己的嘴巴，^_^，楼上的，怎麽减的啊？

其实我吃苹果减肥也不是很严格，其中也吃过饭，就是晚上不吃主食，以拌菜为主，吃到饱就行了，可以吃苹果，天天坚持就会成功的，一起加油吧ＪＭＭ．

今天早上吃了一个苹果，中午吃了两个苹果，一根香焦，下午逛街两小时，回到家吃了一个苹果，一根香焦，又吃了若干　干果，今天吃的太多了，太失败了，明天体重肯定会长�

我也要来和你们一起减`~
~~ 我都减了有半年了~~
~~ 不是疯狂的那种~~
~ 从118斤减到今天的103斤`~
~` 吃饭正常~~加运动~~一直坚持着
~ 我想到1月底减到95斤啊`
` 大家给我点鼓励好么?~

今天又暴了,明天开始吧