3Q~~heilongheilong~~~偶们会注意身体的~~

呵呵姐姐都会分析了~~~我也稀饭这个~~~这个可是好东西~~�

这个也好吃~~~

~~~呃~~~jj~~

哈翻了~~贴上方法~~(第一天)蜂蜜生姜红茶水一天~~不吃任何东西,包括水果~ 
第二天~豆浆一天~~不吃任何东西~~ 
第三天~~苹果一天~~不喝酸奶,奶,豆浆~(可以喝生姜红茶水) 
第四天~~苹果一天~~同第三天 
第五天~~酸奶一天~~不喝豆浆,奶(可以喝生姜红茶水~~) 
第六日混合搭配这些东西~~

吃吧吃吧~~不会长肉的,要是强忍着,怕你暴别的~~~

材料：红薯1/4个　土豆1/4个　　调料：青葱末 
　　做法： 
　　1、将红薯、土豆均去皮切成小丁　

　　2、锅内倒水烧开，放入红薯、土豆煮20分钟到熟，盛入杯中最后撒入青葱末即可。 
此饮品做法简单，可改善血液循环，畅通乳腺，使胸部健康丰挺，建议每天餐后至少饮用一次，效果明显，想要有改善胸部曲线的MM不妨试一试哦！

偶觉得她瘦了不少~~

回六月妹妹,今天豆浆日~~明天就可以吃苹果拉~~我们一起努力撒~~
她们和我一起减肥~~偶觉得特有动力~~~

哆哆咪咪~~不要把苹果核吃了啊~~哈哈

yoyo姐打算瘦到多少?

嘿嘿,我觉得有时不用天天称,瘦完突然一天一称少了4斤,那感觉特好~

营养学家说，上午十时左右，和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。 但只能是“点”到为止，不可多食�

晕晕~~~这个你要克服~~!必须!~!~不然努力白费了!~