呵呵好样的!!!
我开始来不起了```每天只吃这么点还要运动那么多```
好累哦!!!!!!!!!

我是吃了,不过三位有著减肥计划的姐姐是没有那麼幸福了..加油哦!

六月妹妹瘦得过快才起皱纹的，多喝蜂密水吧，有什么胶原蛋白的，可以去皱的

8过六月建议结伴同行的姐姐最好不要大运动量哦.做一下伸展运动或是什麼就好了...

因为六月真的很担心你们会晕倒,所以.....

总之加油喽!

偶反正就坐在这，不想动呀

哆哆姐,我现在还没有想到要把这该死的皱纹消灭掉,等我减肥成功了之後.....哼哼!!!我再来慢慢惩治这该死的家伙!!!

反正现在是像减肥看齐,其它的都不想管它了...

不动都没有关系的.不过最好还是做一个伸展运动什麼的,如拉直一下腿..或是做一下瑜珈什麼的....

但是千万不要大运动啊!!毕竟身体负荷不起的!

回 seedling86：偶们现在实行６天减肥法，吃得的确比较少，等瘦下来啦就慢慢增�

六月今天不想运动了．等一下多走走．然後做一下伸展运动．．．

就是人懒，不想动！其它的都是借口�

呵呵~~又翻了~~谢谢jms,偶的帖子翻的挺快~~刚刚稍微活动下~~呵呵,蜂蜜水真是好东西~~我中午喝了,到现在还不饿~~~饿了就打算喝豆浆~~~

贴上方法~~(第一天)蜂蜜生姜红茶水一天~~不吃任何东西,包括水果~ 
第二天~豆浆一天~~不吃任何东西~~ 
第三天~~苹果一天~~不喝酸奶,奶,豆浆~(可以喝生姜红茶水) 
第四天~~苹果一天~~同第三天 
第五天~~酸奶一天~~不喝豆浆,奶(可以喝生姜红茶水~~) 
第六日混合搭配这些东西~~

呵呵，有意�

回来后我也胖了些

也打算一个月内减十斤

大家一起加�

牛奶~~空腹喝就不会吸收~~但空腹喝挺解饱的~~不会长肉~~我早上就喜欢空腹来袋可可奶~~(我不喜欢喝白奶)

回seedling,你吃的不算多~但那样吃不能减肥~~还有配合适量运动就不会长肉~~