回复：发帖激励下自己，对比照，正在小练肌肉！！【健身吧】

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回复：发帖激励下自己，对比照，正在小练肌肉！！

只看楼主收藏回复

下身肥胖怎么减啊裤子只能穿肥的 55555555

109楼2012-05-13 13:45

我也是下身胖的，虽说减肥全身都瘦了，但是小腿还是很粗，正在尝试蹬自行车。

110楼2012-05-13 15:58

不感兴趣

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听说慢跑能减下去但是我跑了一个月了也没啥变化

111楼2012-05-13 17:40

对跑步无爱，坚持不下来，我正准备蹬一个月自行车看看效果

112楼2012-05-13 18:06

很好，呵呵，一起努力，还不够十五字吗？

113楼2012-05-13 18:30

很好，呵呵，一起努力，还不够十五字吗？

114楼2012-05-13 18:31

很好，呵呵，一起努力，还不够十五字吗？

115楼2012-05-13 18:31

很好，呵呵，一起努力，还不够十五字吗？

116楼2012-05-13 18:31

不感兴趣

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以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验；现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来，遇贴就回，捞经验就闪

118楼2012-05-13 18:39

励志贴啊

IP属地:河北

119楼2012-05-13 18:44

加油，一起努力！！真的必须要够十五字才行么。。。。。

120楼2012-05-13 19:13

控制饮食，3餐都吃，饭前一杯水，饭后站立半小时。杜绝零食、酒、碳酸饮料等。坚持有氧（我是每天晚上跳绳，从2000个每天到后来3000个每天）。

121楼2012-05-13 19:16

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