回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

松松，我前天开始跳，从开始郑多燕，每天体重增加1斤，难道越练越重？
其实体重我已不在乎，只要线条好，没小肚腩就行。
但这情况没碰到过，很是纠结！！望指教！！！

楼主人好好~~还这么有耐心一个个的回复~

楼主你好，我是一个新人，昨天才知道郑多燕这个辣妈创造的减肥操哦。
我现在最需要减的是，腰腹部，手臂，和大腿。
请问需要调哪几节操啊？操的名字叫什么？
我了解了一下下网络上的视频，有 ，小红帽，小灰帽，垫上操，和哑铃**看的是这4个视频，每段视频的播放时间是30多分钟。请问我看的这4个视频是完整版的不？
今天我又看到了2个瑜伽球的也是郑多燕的，我都快要晕了，到底郑多燕的完整版的视频在哪里啊？求告知。。。
其实我吃的很少，我是属于产后造成的肥胖，和生孩子之前比胖了8斤，好想自己努力一下坚持下来，回复的以前的体重，对于我这样的新人，刚跳郑多燕的操，有哪些需要注意的地方吗？做操后的拉伸动作是怎么做的，需要做多久呢？请楼主给我一点建议，让我少走弯路。在此，多谢你了。。。


自从减肥后经期就有点乱 有次49天来的 上次又23天来的 这个月都过了10天还没来。。。 最近吃的也多些了运动也没以前多了 怎么办啊楼主姐姐！！我18岁！！

大学时是在寝室里跳么，我有点怕被笑

楼主 减肥有出现过月经乱的情况吗 最近两个月我的大姨妈来的好乱 这个月又是四十多天了还没来 要不要看医生啊 抓狂了？！！

今天第一次跳，坚持。

亲 我是苦逼的高三党，我打算晚自习回家跳小红帽那节，然后是晚饭不吃，这样能行吗？我想一个月减下来，因为一个月后我就十八岁了，我身高160重116，帮帮我吧

米糊糊是什么？？？婴儿的那种？

好好奇能不能丰胸啊