回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

少油少盐少糖 多运动 在这七天尽情的玩命的减肥吧

今天跟你学喝了三杯水，没啥用，酸奶也喝了，就是不知道怎么按摩。

话说..4月25号是71GJ..到现在还是70KJ..什么状况啊啊啊..
已经吃得很少了..还天天跳操..不会瘦了么..

按摩的点是 肚脐上下左右的点基本是蠕动肠胃的（就不细说了 细说你也找不到了 就就上下左右了）

松子 我最近一个月没有再少 吃的很少 也很自律 请问 因为我也一直没有怎么上网 我是属于下半身胖 有点点浮肿体质 想减到120斤 请教你一下 的计划是几周 我找不到你的帖子

第一周的计划是什么？
第二周是糙米
第三周是什么？

就喝了一杯盐水啊 然后就喝了蜂蜜和白开水 喝了会打噎诶！想吐 你喝的时候会吗？

我也觉得是呢，我从周六开始就没吃黄瓜鸡蛋苹果这些呢，
就是正常的减肥 ，过午不食 ，
不过我现在每天都有摸肚子呢 ，但在两天都没上 ，，，
好难过一个 ，

因为高考放假五天，求松子帮忙定个计划，想在这五天内瘦个五六斤~拜托拜托

也是准备开始运动了，刚好公司有健身房，我就这样计划，不知道可不可以
我现在晚上也在控制饭量
刚跳，每天做一次小红么帽
周一 周三 晚上在公司1小时瑜伽 回家小红帽
周2 周4 晚上1。小时游泳 回家小红帽
周5 公司跑步1小时 回家小红帽
去年跑步1个月瘦了15斤 ，从105瘦到90
今年又回来了

也是准备开始运动了，刚好公司有健身房，我就这样计划，不知道可不可以
我现在晚上也在控制饭量
刚跳，每天做一次小红么帽
周一 周三 晚上在公司1小时瑜伽 回家小红帽
周2 周4 晚上1。小时游泳 回家小红帽
周5 公司跑步1小时 回家小红帽
去年跑步1个月瘦了15斤 ，从105瘦到90
今年又回来了

妈的，今天有人问我是不是怀孕了……胖的不行了……

我是虚胖，咋办

松子 我今天糙米第一天 因为我现在工作强度特别大 我发现早上喝中午喝了那个糙米 我下午头晕腿软 还发抖 赶紧吃了两块 花生糖才缓过劲来 有没有稍微折中的法子 如果糙米的过程中一定得吃点什么的话 那吃什么合适呢