回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

马上睡觉，称重72kg，加油。

做了两天小红帽 腿疼腿酸正常吗 感觉现在正常的起立坐下都成问题了 是不是因为我以前不怎么运动的关系

当然不能啦，那个苹果酸奶只严格执行了2天，另2天中间吃东西了，应该不算了，呵呵，然后再没做过了。一直是正常饮食：早上粥菜，中午饭菜，晚上苹果或花生（最近迷上吃花生），然后跳操！呵呵！

松子好，我叫阿莫。
在减肥吧里跟一群姐妹们一起减肥。
无意中听姐妹们听到这套操，也想试试看。
又处在平台的我也蛮纠结的。
上个月8号到现在已经掉了15斤多。
想试试这套操，
之前加你们那个群，已经满员了。
还有其他的分群不

楼主完蛋了，我做操跳绳，今天早上起来我左边的腿大腿接屁股的地方疼的很，左腿一点劲都用不上，路都没法走。但我怕这几天不运动会反弹，我打算着一个星期都只吃西红柿，你说这办法行不？除了吃西红柿就是喝水

我妈妈不让我一次性跳那么多个 郁闷

早上执行了三杯水的政策 ，
我觉得还不错 ，只要想着能排毒 ，
我就喝的 ，

恩恩，听了松子这么说我就放心了
真后悔贪吃
松子亲爱的，这个糙米是不是隔一个月又可以开始呢
我想下个月底再试试
这次不是很成功哦

亲，松子的贴吧里写得很清楚哦
你可以去看看
就一个星期可以瘦8斤那个

这两天把松子MM的帖子都翻了一遍。 后悔没有早看到，就可以跟着MM一起进行了。现在只能自己了。 想问一下MM。过两天就是MC了。MC期间能进行糙米计划吗？还是说过了MC的黄金周再开始糙米？ 我急于想验证糙米的神奇呢。

还有就是糙米的时候可以吃钙片和维生素片吗？

对了松子，糙米糊可以用开水冲糙米粉调成糊吗？凑合咩？

亲爱的 我真没试过 不好说啊

该吃的保养品还是可以吃哦