回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

LL我问个问题 - -
我是大学党。就是那种上午有课下午没课就回家了- -那种
我是一天做2变操，小红帽是必须要做还有一个就是瑜伽球
下午3-4点做一次晚上睡觉前再做一次 因为下午做了一次后晚上就会做不动而且很累
我的其余时间都是在电脑面前玩= = 请问我这样的运动时间可以减肥吗？

和LL一样我也是2月开始做的。这几天也没心情做了，平台期已经两周了郁闷！

其实这几晚觉得吃多又觉得没有，心情不好，吃多吃少都不记得了。
呜呜，总觉得是因为天气但又觉得是自身。
对，我不能白费以往。
这几天加入了小学群，男生对我以前婴儿肥的现象表示肥胖啊
呜呜，我以前脸只是婴儿肥嘛，可是不胖啊，现在才悲催的胖啊
松子，妮妮无措啊

嘿，我要记得这一“法则”
今晚试试，虽然整个人状态不好

松子
你说那个健身球的体操
是瘦哪里的啊？
你跳过吗？

亲爱的 大球**没有跳过哦

其实你可以试试一次做两套 一个小时 会比你做两次的减肥效果好哦
因为有氧运动要超过45分钟才会脂肪燃烧哦

亲爱的 我跳一个星期平台期就来了哦 因为我的运动量大 所以平台期就很快的到来了
平台期的时候我减少饮食 加大运动量 但是不都是跳操 换种方式 这个平台期持续了一个星期
快速的让平台期过去才好哦

心情不好肯定有原因的啊 不会一下子突然不好滴
是不是小学暗恋的说你什么了啊嘿嘿
现在减肥也不晚嘛 要对自己有信心啊
我就觉得妮妮很可爱又很善良啊

到底为什么不好啊
这样的情况你持续好几天了啊
加我QQ306538722
加的时候告诉我是妮妮哦

谢谢你的关注哦
首先 你要加一套操了 因为你是不是快平台期了呢

跳操促进新陈代谢啊

哈哈~~~松子太看得起我咧
好啊，加你加你~~~
对，自信没有了，这是为啥呢，真的很想知道