回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

我怎么办啊，我就下午跳一遍小红帽，至今没瘦，看见大腿反倒越来越粗了，亲，我马上也要不如第二星期了，能像你一样吗，我晚上得吃个苹果就完事了，不能在吃饭了，以后都该吃稀饭好了

中午怎么能不吃饭呢

炒面很油 热量很高！！！！！！

我也有点混乱。。。。。。

一遍本就不会掉秤
你说的第二星期是什么？
我的糙米减肥？
混乱

我高兴啊

LL减了多久？

翻页必瘦 - -

今天第二遍小红帽不解释，跳完在做个瑜伽玩

我腰很容易瘦，就是腿！！！！超级粗，看上去都不协调，都愁死我了，楼主有什么好的方法没？跪求。。。。

说的很对，不知道是不是 因为最近节食，吃的太清淡了，中午吃完炒面，下午胃里恶心巴拉，很不舒服的说。。。吃了个大山楂丸才好点。
晚上没吃饭，刚作完小红帽和瘦腿，今天觉得特别累呢，可能刚开始运动，身上哪都疼，今天是好不容易坚持作下来的。

我也想做
但是痛经， 痛经的孩子桑不起啊，

悲催.....

心里不舒服吧 感觉很罪恶 吃了很油的东西 所以会觉得饿
其实饮食清淡很好的 你会皮肤好好 精神状态也好
少油少盐少味精都是女生生活的好习惯

我的大腿也很粗 我减肥的时候无所不用其极
跳操之前敲胆经 敲完跳操 一般是小灰帽+小红帽+腿部臀部 跳完放松压腿拉伸
之后就是泡澡 泡澡的时候也敲胆经 泡完澡刮痧 刮痧之后涂瘦身霜
这才瘦的匀称点
真心想减肥就买个好点的塑身内衣 它会让你做操的时候让脂肪往该去的地方去
还有快步走瘦腿瘦的很快 爬楼梯也瘦大腿 但要两个格爬