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回复:【上班族】过午不食 健康减 要一个下百的好身材

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小谢,多量量身体的围度,别老和称较劲~~~
心态放平,会过去的~~~


1292楼2012-03-29 14:11
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    哈哈,想我不,我们一起度过平台


    来自掌上百度1293楼2012-03-29 14:12
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      2026-01-27 00:25:20
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      我看到网上说要比自己男人轻40斤才最标准,自个掂量下,哈哈


      来自掌上百度1294楼2012-03-29 14:13
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        下午去银行办事,然后去了超市,走路回家~~~
        在超市喝了160克红枣酸奶,走路的时候又一袋~~
        刚才,一杯蜂蜜水~~~


        1295楼2012-03-29 14:13
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          加油!!看来大家差不多都是平台期~~再坚持一下下,会过去的!!
          很多人就是败在了平台期,大家要坚持住啊!!


          1296楼2012-03-29 14:16
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            2点40一杯原味酸奶(200克)


            1297楼2012-03-29 15:05
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              4点的时候又去逛街了。。。。。。我今天的运动量肯定够了。。。。。。
              6点才回到家。。。。。5点40喝掉300克红枣酸奶


              1298楼2012-03-29 18:14
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                我晚上喝了一杯牛奶


                1299楼2012-03-29 18:28
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                  2026-01-27 00:19:20
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                  哈哈哈哈!体重终于有变化了!!135了!!轻了1.5斤!太不容易了!!


                  来自手机贴吧1303楼2012-03-30 11:50
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                    我的清肠断食2天结束了!!今天复食了!本来打算3天的,但是好像2天很好坚持,3天太辛苦,我就2天结束它!!但是,我每隔10天就会来一次清肠断食!!


                    来自手机贴吧1304楼2012-03-30 11:52
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                      打卡
                      早饭:油菜素面一碗+蒸地瓜一个
                      午饭:五谷豆浆+苹果一个
                      体重:139斤,没有变化,还是平台期!


                      IP属地:山东1305楼2012-03-30 11:53
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                        昨晚上暴走了一个小时


                        IP属地:山东1306楼2012-03-30 11:54
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                          今天吃的:早起清水一杯,花粉蜂蜜水一碗!然后就各种喝的(买的红枣粉2勺,黑芝麻糊2勺,油茶面1大勺,放在一起冲了2碗,味道一般)


                          来自手机贴吧1307楼2012-03-30 11:56
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                            我2月24号去游泳的时候称的是144斤,今天135!!我给自己点安慰,35天掉9斤,很开心了!


                            来自手机贴吧1308楼2012-03-30 11:58
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