你真的好有毅力 佩服 佩服 现在离成功就一小步了 加油啊 吃了就会后悔 干嘛做让自己后悔的事儿呢 是吧

刚开始三餐正常,每天早上跑1个小时,坚持了2月,然后就是控制饮食,不让自己反弹,有过了几个月,就开始每天跳绳,瑜伽,小运动(每天都动动，控制饮食）体重就一直在下滑，也没反弹，也死吃过，最多一次一顿饭吃了4个奶油小蛋糕，一份冰欺凌，1斤贝壳，3只螃蟹····还有好多，那次真是撑死了
吃完也张了2斤，不过2，3天控制饮食加强运动就又下来了

诶`````
我是个馋鬼托生```
现在每每想要吃东西,我就会想,早上吃,早上吃```但是有时候还是忍不住

真的好佩服你 任谁长时间的忍耐都受不了 还好你两天就瘦下去了 实在想吃可以吃一些蔬菜 水果 或者干脆就不要买零食 那还吃什么啊

嗯 坚持一下吧 如果坚持下来 很快就成功了 你想想减肥苦不苦 如果吃了几顿 可能要多折磨自己一个月 还是别吃了 忍忍就过去了 没事儿就和朋友出去玩吧 或者运动一下 我都是运动完食欲就下降了

妞妞早点睡觉吧 咱们梦里去吃啊 嘿嘿 明天还要上班 睡觉了哈 晚安 么么 你要坚持住 一定可以的

楼主，还收人吗

身高165，体重不清楚，120左右，昨天开始断食运动的，也是跳绳1000

作为学生，常年不动，脂肪堆积，1000个已经接近极限了

要回我喔

大家早上好，早上喝了一杯感冒药和蜂蜜水，有点感冒了

昨晚跳了1000个跳绳，今晚升级到1500~~

欢迎 欢迎 怎么称呼呢

我刚开始跳得时候 八百个就已经 不行了 你已经很棒了 多跳一段时间 就会觉得轻松多了 加油啊

微微 你起的好早啊 感冒了要按时吃药 然后多喝点水 还有 锻炼完 出了汗要做好保暖 别着风 拿凉风一吹太容易感冒了