真羡慕大姐那里。。。期待我们这的夏天

孝顺是必须的，父母不会永远和自己在一起。

要经常来瞄一下！

你们那里也很漂亮，四季分明。。。

早起步行30分钟，突破了平时最快，主要是有两个红灯都是用跑的，我感觉还可以再快，但没必要。
音乐跳绳6000个，全部是快节奏的，没用苏志节奏，换了一根分量轻的绳，感觉没有昨天流畅。
拉伸16分钟，深蹲30个。还没完成拉伸，就查岗了。。。。
拉伸用的音乐是印度电影《三个傻子》里的音乐《Behti Hawa Sa Tha Woh》，非常喜欢这部电影，让人重新思考人生，悲喜交加。
用这个音乐拉伸身体感觉自己打开心门，仿佛看到风在林间滑过，与白云嬉戏，时间带走凡俗情绪，智慧如同清泉滋润生命。
美的就是美的，不是别的。




去年12月真的很想去长白山看雪的，唉........身边人都怕冷，没去成

看来姐姐现在的水平已经炉火纯青了。我网购的面包机快到家了，期待着。。。。

羡慕喔

没关系，今年去嘛，没有想象的那么冷，应该能接受的

还早呢，我还不会太多，但我的感受是，做西点就像做化学实验，配方对了，温度合适，那就ok!

要来看的，远亲不如近邻嘛