那阿夜是不是开学就大三了啊？
恩，貌似全国现在7月都不怎么热呢，我们这里现在也就二十六七度，这几天天天下太阳雨呢，哈哈
阿夜，军训是很不错的机会啊，可以重新调整作息，振作精神，
回家了好好休息，清凉避暑

开学大二
今儿回家正好遇到台风可凉快了
军训真的是，生活状态非常优啊，我觉着嘛在军营里绝对不会有BS的情况= =

哇，阿夜家是不是临海啊？应该很美哦
对啊对啊，想起我大一军训的时候，我还真的是楷模呢，
每天凌晨1点多睡，早晨5点多就醒，
除了三餐从不吃零食，没空想吃的问题，也没时间哦，每天都忙死了。
不过我吃饭多，女生们都是吃1两米饭，可我从来都是三两，哈哈

军训时候莫名就吃多了，消耗大嘛
可是没有零食状态多少优秀
我家是在海边儿，福州的，离厦门也近
哈哈，有美丽的海鲜，在北京总觉得没有海鲜吃啊= =
不过变着花样的面食也还不错，食物什么的不挑不挑，有米饭就好^^

对的对的，零食哪有主食管用
哇，离厦门好近啊，
话说福州的线面好有名吧，
还有福建沙县小吃，云吞什么的，太好吃了

刚刚洗完澡澡
觉得人有点儿软绵绵的，好累，没劲儿。。。
怎么回事儿呢？今天活动量也不大呀，吃得和以前差不多，
就是没有感觉到饱而已，
难道这也算节食了？
有点担心。。。

小简，很可能是因为你今天腹泻失水加上洗澡也脱水，还有就是吃的有些少，因为没吃饱就说明今天你没满足身体的需要，它抗议了。。。你听话，这是暂时性的低血糖，喝杯温牛奶早点休息，明天就好了。

好的，
姐姐，现在真的感觉到了，不满足身体，身体是多么的敏感啊，马上就有反应了。
可是姐姐，睡前空腹喝牛奶会不会不好？原来妈妈都不让我空腹喝牛奶
可是我觉得空腹喝牛奶也只是浪费蛋白质而已，不是有害吧

你最好找片儿饼干垫着，你现在是低血糖，饼干牛奶是救命的，热量马上就会耗掉的，你身体吸收不了的，所以你放心的吃这些吧。

家里现在木有饼干了，5555，暴食不敢屯，
只喝牛奶可以吗？

恩，其实没事的，你看小婴儿也只喝牛奶不也没事么？你慢慢喝，喝温温的，能让你感觉好很多的，放点蜂蜜效果更好。

好的啊，我去准备啦，然后就乖乖睡觉觉了。
明天见啊

晚安，祝你好梦哦~

耶~~~昨晚听姐姐的话喝了杯牛奶睡觉，
起来真的精神很好呢！

早晨试着做了姐姐昨天说的烤馒头片儿啊，
半个馒头切成片儿，微波炉里烤了三四分钟，
吃起来酥酥脆脆的，和饼干差不了多少啊，
不知道下次这么做如果撒点盐和孜然粉会不会更有味儿呢？
然后吃了个煮鸡蛋蘸酱油，喝了小杯鲜奶。
不知道怎么回事啊，好像MC过了，饱的感觉却不明显了，
但是也不饿，好奇怪呀。。。