吃完饭不要立刻就行走，会使肠胃的供血不足，会影响消化的，最好休息半小时再走。

哈哈，度娘这个家伙，
姐姐每次回复都特别即时，详尽而又真诚，
度娘真是不知好歹！！
恩！我明白了，
不管多少，吃到饱，舒服就好，听从自己身体的，即使多了一点，也说明自己真的需要这些。恩！不想太多

这样啊，
这休息的半小时是该坐着还是站着呢？
又总是听说吃完了就坐着会囤积脂肪。。。

生理期减肥会害你一辈子的。生理期食欲好是正常的，所谓的适当控制往往会发展为过度控制，最好的方法是以正餐而不是点心来满足食欲。你说的那个减肥方法真的是害人啊，提这个的人真不知该说她蠢还是目光短浅，这样会导致生理功能紊乱的，严重的话会不育。

木瓜很好哦，桃子，猕猴桃（超治BM）都不错，只要不空腹吃，先吃点鸡蛋打底~

555555~~~我以前减肥的时候还试过三个月呢，
暴食以后就没在意过这事儿了，因为生理期已经乱了。。。
以后也坚决不这么做，不过我生理期时没有胃口，都是前后胃口好，以后mc前后的正餐都好好的满足自己，绝不减少不克扣

也是有一定影响的，所以我才要你慢慢减量啊~~就用微波炉就好，不用刷油的，这个烤出来真的很好吃，吃了也很舒服~

好久没吃猕猴桃了，呀呀，好想念，
每次看到超市和零食店的猕猴桃干，绿绿的，特别漂亮呢。

那微波炉大火要烤几分钟啊？我怕我烤出来会变成炭块儿了，哈哈

这是无楫之谈！下半身胖是因为循环不畅代谢不好，跟吃淀粉没半毛钱关系！红豆沙，鲫鱼，还有木瓜，香蕉都是能瘦下半身的，另外，还要注意不要老坐着，多做做拉伸按摩，保持排泻顺畅，就能改善的！

红豆沙，鲫鱼，木瓜我都爱吃呢，
据说红豆薏米粥很好，姐姐，是不是啊？
香蕉我也不敢多吃，总觉得热量好高，很多人都拿来当早餐吃的。。。

我只能吃自己有把握的零食了啊~橄榄油我最多用来炒包菜，还有抹在吐司上烤了吃，对了，还用它来自制沙拉酱，冬天用它涂裂开的皮肤~~我也不喜欢吃的。冰我一次要吃一桶至少300克才满足，冰棍（奶油的）一次要吃5个的。

我本来写了，度娘说我发广告！！！！最好先站十五分钟再坐。

恩，咱不理那些自残的变态！

恩，那个我超爱吃哦~~~~配绿茶喝~当下午茶~~~味儿太正了！不过绿的特别好看的是加了色素的哦~~