我是上网或是对着电脑呢~~是不好，我这不是一个人无聊么~不过这样能放慢吃的速度呢，有时吃的太专注就不知不觉吃撑了~~555，剩菜我们也可以把它变得很可爱的~

明白了，那我就没有负担了，
其实我很喜欢吃淀粉，
小时候能不吃任何菜，泡着汤就能吃下一大碗饭，
为了减肥，我一再克扣淀粉的量，尤其是晚饭的。
现在明白了，晚饭即便不吃菜也不能不吃主食，耶~~~我终于不用节制淀粉咯

烤土司很香啊~法式的叫多士，是裹了鸡蛋用黄油煎的，配枫糖浆或焦糖~~其实，软的我也超爱吃，最爱吃奶香浓郁的北海道土司啦~

我也爱北海道，口水。。。。
怎么有这么多种糖哦：白糖，红糖，黄糖，黑糖，焦糖，枫糖。。。
数着数着嘴里都甜了呢

不会的，其实搭配着来是有原因的，就是为了让你更快的消化和代谢，而且，一块巧克力，几块饼干什么的配上喝的就能使你不馋了，等你吃饭时，肚肚里的液体也基本排空了，你想还剩了什么？所以啦~~反而水果富含纤维渣子，吃太多就真的吃不下饭了~

吃点心时配喝的，就不会吃的收不住了，喝都喝饱了呢~

是的，觉的有负担可以选择吃热量最低的白肉（虽然我不爱吃），有些白肉热量比蔬菜还低呢~

难怪哦，我经常吃了半个苹果就很有饱腹感，
就像今天中午，吃了桃子就不饿了。。。
姐姐真的好神奇，以后年纪大了说不定可以转而去研究中医然后开个有名气的诊所呢，嘿嘿

有比蔬菜热量还低的白肉啊？难道是虾子？

是啊，你姐姐我是炼乳的忠实拥护者哦~说起双皮奶，这可是我最爱的甜品哦，有阵子天天吃呢，我喜欢红豆炼乳双皮奶！还有炼乳龟苓膏，炼乳刨冰，都是美味呢~我上大学那会身边会长备一管炼乳，拿来蘸馒头，抹土司。夏天我会用炼乳来代替洗面奶，甚至沐浴露，洗完皮肤会变的超好！而且去污能力超好的！那个米饼做起来不费时的，当早餐和晚餐都很棒哦~

对啊，只要不和肉类一块吃，晚上多吃主食少吃菜，不胖还会瘦的！

嘿嘿，我也很爱吃糖，尤其是悠哈的盐奶糖~

握手啊！！！！我们真的是姐妹！！！
我上大学的时候也有阵子每天下午吃红豆炼乳双皮奶和炼乳龟苓膏啊！！！
哈哈，姐姐这么奢侈，用炼乳当洗面奶，难怪皮肤那么白呢

哎呦喂，肿么又有点饿了，
小肚子有点胀气，
搞得我分不清是饿了还是馋了。。。。

额。。。。这。。。我怕别人才不会鸟我呢~我还是不要了吧。。。。饭前半小时吃水果是有助于排泻，不过还是不能多哦~最好控制在200克以下。水果里糖也多啊~还不如吃点蔬菜呢~