最中肯的建议就是千万不要看黄，一旦看了就像一颗种子一样被种到了脑子里。如果不持续清理，迟早有一天还是会发芽，在你脆弱的时候爆发。

戒的第65天
坚持学习戒为良药 提升觉悟 现在对断念口诀 有了更深层次的理解 我们练习断念口诀其实就是在练习观察内心 同时也是一种转念的过程 锻炼口诀最有价值的那一刻就是当你意识到自己无意识跟随的时候 这就是一个觉 这个觉非常珍贵的 当你不断练习每次把自己安住这个状态 你就会处于一种平静祥和心情 同时在平时也要保持警惕 心魔任何来犯 都要格杀勿论 绝对不跟他辩论 心魔最擅长诡辩了 所以要斩立决 斩钉截铁 不予姑息 加油 戒 我一定能够成功的！

挑战第10天，破戒一次，今日总结：多出去走走，久坐易起欲，加油共勉！

加油加油，一起努力

第15天，心魔非常狡猾，心魔会冒充你，当你头脑中突然冒出一个念头，你要觉知到它，但不要立即认同它，《四十二章经》云：“慎勿信汝意，汝意不可信。”一旦你相信了会导致破戒的念头，那就等于认贼为子、敌我不分！很多戒友戒到一定天数，头脑里就会冒出这样的念头：“好久没撸了，是该放松一下了”、“就看看，不撸”、“偶尔一次没事的”、“试试定力吧”、“试试性功能恢复没有”。诸如此类念头出现时，一定要引起高度的警觉，因为这是心魔在怂恿你了，之所以要深入地学习戒色文章，其中很大一个原因就是要真正摸清心魔的进攻套路，所谓知己知彼百战不殆！

挑战第八天

戒色第50天。感恩天地，感恩父母，感恩戒色前辈，感恩战友们，也感恩自己。为什么我们会贪恋女色和它们的声音，可能是我们身上的兽性和虫性的作用。戒色修心就是去除我们的兽性和虫性，从而让天性和灵性显露出来。而天性和灵性是纯净的，美好的。之前看了那么多年的黄，八识田里的邪淫种子数不胜数，需要勇猛精进地持之以恒地洗脑，修心，天天洗，分分洗，秒秒洗。加油，共勉。

戒色第三天 3，主动在学习，帮助戒友❤️

挑战第19天，目前破戒2次，人多的时候还是难免会起分辨念，自己的功夫还不够深厚。今天改变了原本的计划，自己比起以前更加灵活了一些。剩下的半天要加油执行日课，尤其注意在现实中的磨练。

第16天，戒色就是在内心的八角笼里单挑心魔，要么是你降伏心魔，要么就是被心魔暴虐，没有第三种可能。当你看出了心魔的套路与诡计，那你就不会轻易上当了，你会变得格外警惕与警觉，面对心魔决不妥协、绝不退让，这样心魔就永远无法得逞！大慧普觉禅师云：“瞥起是病，不续是药；不怕念起，唯恐觉迟。”瞥起，即念头生起；不续，即不跟随念头，如果你跟随念头，就会被念头带着走，念头就会反客为主，最后让你身不由己而破戒。不怕念起，唯恐觉迟。念起即断，斩绝萌芽！

19不骄不躁，继续加油

加油

顶

1加油

第27天