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加油共勉

戒色46天。感恩天地，感恩父母，感恩前辈，感恩战友们，感恩自己。戒色功课不能断，再忙也要抽时间，戒色保精是生活和工作的基础和前提，戒色就是生活，高质量的生活，生活也就是戒色。不戒色就是自我糟蹋，自我毁灭。自己尽力就好。扪心自问要对得起自己，更要对得起父母。加油，共勉。

挑战第七天，破戒一次，今日吧内看少了，还是要多运动多出去

戒的第62天 今日再次复习阳明先生的教诲
人需在事上磨 方立得住 我们就是要经得起境界的考验 在这个充满各种诱惑的社会中 我们必须要不动心 不断修心 以沉着冷静的态度泰然处之 高度稳定 经受住严峻的考验 千磨不改 万魔不退 拼死戒 戒到死 就是要一次又一次的杀念 不断拉回 保持纯粹的觉知 加油 戒！

加油戒色

第12天，英雄不怕千军万马，但怕掏空肾精，匹夫不可夺精也！中医讲：肾者，作强之官。疯狂撸、疯狂掏空肾精，身体肯定会江河日下，到最后身体千疮百孔，危机四伏，惶惶不可终日。邪淫的杀伤力是很强的，可以把一个人的容貌、脑力、精力、志气、健康、运势统统都给杀残杀废。能够来到戒色吧是一种福报，也是人生的转折点，应该好好把握逆袭颓废人生的机会。

挑战第十二天，破戒0次，有时候起床的时候会下意识地sy，但是没有破，这个时候警惕弱，感觉很难防，其他时间做好了，就是这个问题一直困扰

戒色第二天，今天学习戒为良药，了解到很多人沉迷手淫，把精子质量搞得很差，有的出现了不孕不育，有的虽然还有怀孕的功能，但是继续手淫，弄不好也会出现不孕不育。

加油戒了！

戒色第47天。感恩天地，感恩父母，感恩戒色前辈，感恩战友们，感恩自己。工作忙是为了证明自己的价值，也是为了挣钱过好日子。而这个前提是戒色保精养生。男人有了肾精就有了一切的底气。没有肾精就无法生活工作交际了。长期稳定的成功人士，没有一个不是戒色高手，只是他们不说而已。遭遇滑铁卢，被双规的，总是遭遇不幸的男人，哪个不是多多少少与色有关呢。所以对于男人来说，戒色成功就是人生最大的成功，最大的底气。而戒色的失败就是人生最大的失败，即使暂时成功了，迟早遭遇人生的滑铁卢。加油，共勉。

加油

挑战第16天，目前破戒2次，我们的生活真的需要戒色来支撑，每次撸掉的不是单纯的液体，而是五脏六腑的精华，是我们的命，邪淫会让我们的人生都发生改变。加油，继续戒下去！

16保持日课，不久坐，睡前不玩手机，保持谦卑耐心