第6天

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支持

加油

挑战第5天，破戒1次，今日总结：今日破戒败在了独处与疲倦。累了应该躺在床上，而不是坐在电脑旁边。

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戒色第44天。感恩天地，感恩父母，感恩战友，也感恩自己。昨晚无聊搜了手机视频，直播，购物网站等等。遇到擦边内容跳过去没有盯着看，可是擦边一张接一张，幸好家人来和我说话，打断了我无聊搜手机的行为，救了我一命。如果家人不来，我还在无聊搜手机，擦边不断进攻，我积累的戒色功夫总有挡不住最后失败的极大可能。无聊导致无聊搜手机导致遇到擦边导致盯着看点燃欲火搜黄看黄射精，惨烈阵亡。所以源头上不要使得自己无聊。要安排充实。想到什么该做的就去做，不要犹豫。戒色真是不易，真是一不小心满盘皆输的。我今天一天除了工作不看手机，要了解时事，就看新闻，一天人比较清醒和清静。感觉很好。一看手机都是试听污染。加油，共勉。

打卡加油

第10天，今天下班回家路上和路人吵架了，那时候很上头，和他互相骂，甚至刚到家那时候都觉得很生气，但现在仔细一想这也不过是一个小事情，就当前世我欠他的，这世他来讨债，以后我一定要冷静，这样也容易导致情绪破戒，对脾胃也不好，加油

加油

戒色第10天，破戒0次。总结：每天加强学习戒色文章，严格落实戒色十规。下大决心戒，坚定立场，坚定意志，无论发生什么决不破戒。

挑战第十三天，破戒一次，今日总结：昨天和今天状态不是很稳定，最近情绪有些起落，正在努力调整，然后戒色文章看得有点少了，争取每天戒为良药至少学习一章，其他优秀的戒色文章也可以多看看，提高自己的觉悟，不学习就是强戒，一定要学习！