第30天，加油

挑战第一天

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加油

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第五天

9.10挑战第6天，破戒0次，昨日总结：现在真的老了，鲁坏了。要6天才能基本恢复，才会恢复晨勃，但但才会紧致起来！

挑战第10天，共破戒2次，认真执行日课，注意在现实中的磨练。要把戒色融入生活，同时要注意养生恢复。戒除邪淫恶习，我要看看自己能到达什么高度！我要夺回属于我的未来！

受楼主所邀来此顺便记录一下，我已经戒了二十二天本来是每日新帖记录的，这边也打卡一下。

戒色第41天。感恩天地，父母，战友们和自己。今天看了法制节目，讲一个大学刚毕业的男生，无业，诈骗了十几个女生的感情和钱财，最大的女生不过30岁，最小的才18，19岁。都发生了不该发生的邪淫关系。听下来这个男生自然是鬼畜，但这些被骗的女生自己也问题不少，其实都是感召的。当然之前法制节目也讲过许多女鬼骗男性的案例。骗来骗去，都是自作自受。一个有正知见的人不会轻易被骗的。这些女生只要男人有钱就随意与其发生关系，未婚同居，有的一顿饭就确立恋爱关系，确立恋爱关系后就立马同居。互相以老公老婆相称，真是丑化了这个称呼。无底线，无原则，无道德。男人贪色，女人贪财，必然会被鬼畜利用被欺诈。

第7天，今天依然忙起来大脑就不会乱想，晚上下班回家躺床上无聊的时候就起了邪念，想着去看一下，还好没有被心魔蛊惑，断念还不够，每天一定要看飞翔哥的文章，不看h是底线，看h必破，意念动了精就流失了，加油

戒色第8天，0破戒。总结：邪淫贪恋进攻，戒色的立场不够坚定，没有坚定意志，绝不破戒。

戒的第57天
日课绝对不能中断 要养成良好的习惯 每天学习戒为良药 每天来戒色吧和师兄们相互鼓励 每天练习断念口诀 练习觉察能力 不断提升自我觉察能力 任何念头都不是你 你是纯粹的觉知 不要把念头认同是你
念头只是我们用来做事的工具 事情做完了自然就要放下 回归到无念的状态 加油 戒！我一定能够成功的

挑战第二天，破戒0次，今日总结：干好手头上的事，过好生活，才能减少内心焦虑，减少破戒