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回复：戒烟 跑步 减肥 健身 用照片记录这历程

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回复822楼:不知道，七分半，8分吧。
IP属地:上海来自Android客户端823楼2012-03-02 18:21
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    原来是笑兄的帖子，我5公里18’43，用16的速度跑的
    IP属地:上海来自Android客户端824楼2012-03-02 18:24
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      2026-04-30 00:35:50
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      想啊 每天都在忍 怕会憋出病来了
      825楼2012-03-02 20:27
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        戒了又一个季度了哈 加油
        826楼2012-03-02 20:28
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          你是节食减肥的吧，单纯跑步能减成这样奇迹了。
          827楼2012-03-02 20:49
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            忍？戒多久了呢？要不来戒烟吧走走，那里气氛好，交流下戒烟的心得。
            IP属地:浙江828楼2012-03-02 20:53
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              想都不用想，根本就忘记，如同我们抽烟前的精神状态，最好。
              829楼2012-03-02 20:55
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                每天跑10公里 饭量减半 肥肉和油炸一律没吃了 连碳酸饮料也不喝 跑步渴了只喝水 坚持了3个月瘦了40斤
                830楼2012-03-02 22:08
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                  2026-04-30 00:29:50
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                  我是戒了两年再复吸烟的 我也是从戒烟吧过来的 现在不好意思回去了 去了只看看 不说话 呵呵
                  831楼2012-03-02 22:09
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                    3月2号 第284次
                    【时间】25分钟
                    【公里】4公里
                    【器械】45分钟
                    【体重】69公斤
                    【体脂】18%
                    【里程】2144公里
                    【戒烟】74天
                    832楼2012-03-02 22:11
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                      呵呵 恭喜上任吧主要职
                      834楼2012-03-02 22:20
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                        戒烟是要有一定毅力
                        835楼2012-03-02 22:23
                        回复
                          我觉得你老悲观的，其实不如把戒烟的日期这一条删了，就没事了，不用每天提醒自己我是不是做错了什么事。
                          IP属地:上海836楼2012-03-02 22:35
                          回复
                            要睡觉了，明天早晨起来跑步。跑完看看有时间来打卡咯！
                            837楼2012-03-02 23:20
                            回复

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