戒烟跑步减肥健身用照片记录这历程_跑步吧_百度贴吧

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戒烟跑步减肥健身用照片记录这历程

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戒烟快两年了，现在还在坚持中...
跑步快几年了，我也不知道..中间断过好久又跑过不少，这次记录累计跑步：775公里
减肥三个月了，从三个月前的88公斤减到现在的71公斤，离目标还差几公斤...
健身从未断过，戒烟跑步减肥就是为了自己的健康，身体是革命的本钱不是吗
希望自己能一直坚持下去......

送TA礼物

1楼2011-05-31 18:40回复

感谢楼上几位兄弟支持，刚才去跑步去了。马上传几张减肥前后的照片上来

7楼2011-05-31 21:47

不感兴趣

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5月31号第93次
【时间】60分钟
【公里】12公里
【器械】30分钟
【体重】71公斤
【体脂】18%
【里程】787公里

8楼2011-05-31 21:52

2011年2月5号

9楼2011-05-31 21:55

4月22号

10楼2011-05-31 21:57

5月20号

11楼2011-05-31 21:58

3个月前的腰围是2尺8，现在是2尺3，裤子已经穿不了了。胖的时候是裤子太小，现在皮带被我剪短了3次

12楼2011-05-31 22:08

5月25号

13楼2011-05-31 22:11

不感兴趣

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现在想体重再降3公斤，能到68公斤左右就OK了，目标脂肪率12%。现在脂肪率还在18%以上，所以看起来肉肉的。不过现在没人喊我肥冬瓜了，也不说我像蛤蟆了哈哈

14楼2011-05-31 22:15

5月31号

15楼2011-05-31 23:25

楼上的，这样算我的标准体重在66KG左右，现在的我瘦1KG要2星期左右吧，看样子要达到目标还有2个月啊

19楼2011-06-01 11:06

热火赢了，太喜欢韦德了

20楼2011-06-01 11:47

这身材就是我目标，虽然知道是不可能的，哈哈

21楼2011-06-01 11:58

跑步你是我的榜样

25楼2011-06-01 19:59

不感兴趣

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现在开始增肌了，再瘦一点就好了，不然老婆喊我瘦猴，呵呵

26楼2011-06-01 20:01

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