回复：戒烟跑步减肥健身用照片记录这历程_跑步吧

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回复：戒烟跑步减肥健身用照片记录这历程

只看楼主收藏回复

你的身材越来越好了。昨天开始下雨,今天超凉快,是个避暑的好天气,一口气跑了15公里。

来自手机贴吧167楼2011-07-07 08:36

好厉害重庆也降温了凉快了许多

168楼2011-07-07 12:02

不感兴趣

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效果不错，很MAN

IP属地:北京

169楼2011-07-07 12:04

谢谢有你这话信心又增加不少

170楼2011-07-07 19:58

7月7号第118次
【时间】10分钟
【公里】2公里
【器械】45分钟
【体重】69公斤
【体脂】16%
【里程】949公里
【戒烟】736天

171楼2011-07-07 19:59

一起加油！

172楼2011-07-07 20:07

今天几个很久没见我的人看到我瘦了都说还是胖的时候看起来好看瘦了看起来老了不少都以为我生了什么病郁闷

173楼2011-07-08 14:09

7月8号第119次
【时间】30分钟
【公里】6公里
【器械】45分钟
【体重】69公斤
【体脂】16%
【里程】955公里
【戒烟】737天

174楼2011-07-08 21:12

不感兴趣

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照片多久拍一次啊，我很喜欢看那些变化大的

IP属地:北京

175楼2011-07-08 22:03

现在我体重控制在69公斤左右这也达到了我目标体重所以变化不大、
现在我在增肌多点肌肉块再拍张图片上来了

176楼2011-07-09 08:55

7月9号第120次
【时间】30分钟
【公里】6公里
【器械】45分钟
【体重】69.5公斤
【体脂】16%
【里程】961公里
【戒烟】738天

177楼2011-07-09 20:38

哈哈，的确是这样，有的人还提醒我到医院去检查。

178楼2011-07-09 21:54

同感我现在就像是泄了气的皮球要把全身皮肤拉紧点才看起来圆润点
这两天查了资料找到解决办法就是多吃休息好多喝水让自己皮肤恢复弹性就OK了

179楼2011-07-10 10:16

所以我要增一点肥，哈哈~

180楼2011-07-10 19:56

不感兴趣

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7月10号第121次
【时间】35分钟
【公里】6公里
【器械】45分钟
【体重】69.5公斤
【体脂】16%
【里程】966公里
【戒烟】739天

181楼2011-07-10 21:55

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