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回复:戒烟 跑步 减肥 健身 用照片记录这历程

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你的身材越来越好了。昨天开始下雨,今天超凉快,是个避暑的好天气,一口气跑了15公里。


来自手机贴吧167楼2011-07-07 08:36
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    好厉害 重庆也降温了 凉快了许多


    168楼2011-07-07 12:02
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      2026-01-12 20:55:27
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      效果不错,很MAN


      IP属地:北京169楼2011-07-07 12:04
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        谢谢 有你这话信心又增加不少


        170楼2011-07-07 19:58
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          7月7号 第118次
          【时间】10分钟
          【公里】2公里
          【器械】45分钟
          【体重】69公斤
          【体脂】16%
          【里程】949公里
          【戒烟】736天


          171楼2011-07-07 19:59
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            一起加油! 


            172楼2011-07-07 20:07
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              今天几个很久没见我的人看到我瘦了 都说还是胖的时候看起来好看 瘦了看起来老了不少 都以为我生了什么病 郁闷


              173楼2011-07-08 14:09
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                7月8号 第119次
                【时间】30分钟
                【公里】6公里
                【器械】45分钟
                【体重】69公斤
                【体脂】16%
                【里程】955公里
                【戒烟】737天


                174楼2011-07-08 21:12
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                  2026-01-12 20:49:27
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                  照片多久拍一次啊,我很喜欢看那些变化大的


                  IP属地:北京175楼2011-07-08 22:03
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                    现在我体重控制在69公斤左右 这也达到了我目标体重 所以变化不大 、
                    现在我在增肌 多点肌肉块再拍张图片上来了


                    176楼2011-07-09 08:55
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                      7月9号 第120次
                      【时间】30分钟
                      【公里】6公里
                      【器械】45分钟
                      【体重】69.5公斤
                      【体脂】16%
                      【里程】961公里
                      【戒烟】738天


                      177楼2011-07-09 20:38
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                        哈哈,的确是这样,有的人还提醒我到医院去检查。


                        178楼2011-07-09 21:54
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                          同感 我现在就像是泄了气的皮球 要把全身皮肤拉紧点才看起来圆润点
                          这两天查了资料找到解决办法 就是多吃 休息好 多喝水 让自己皮肤恢复弹性就OK了


                          179楼2011-07-10 10:16
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                            所以我要增一点肥,哈哈~


                            180楼2011-07-10 19:56
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                              2026-01-12 20:43:27
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                              7月10号 第121次
                              【时间】35分钟
                              【公里】6公里
                              【器械】45分钟
                              【体重】69.5公斤
                              【体脂】16%
                              【里程】966公里
                              【戒烟】739天


                              181楼2011-07-10 21:55
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