为了请教上面的问题，自己顶一下。

不太明白，顶一下！

街区。跑+走 2800米。引体向上：3个

引体向上两个的路过

哈哈，总算碰到一个比我少的，不容易啊。小得意一下。

街区，跑+走，2800米，引体向上2个（下雨单杠滑，不好做，要不然应该做3个）回家仰卧起坐15+10+8。

呵呵~~~再让你得意一下 俺只能做半个

今天不跑，休息。下周开始去市中心上班了，没这么多时间跑步了，不知怎么安排呢。

街区。 跑+走 3000米。俯卧撑：20+20+17引体向上：3+1感觉晚上跑比上午跑状态好些。

坚持，什么都不用讲

好，坚持

坚持，夏天热，到秋天就舒服了

公园。跑+走，3000米。上坡跑，下坡走。数学公理：如果从一个起点开始跑回该点，那么总路程中上坡的距离等于下坡的距离。今天起床后喝水不够，跑步过程中口干舌燥，导致头疼。以后注意。感觉还是晚上跑好。

家有成功戒烟十年的飘过。。。
还有戒烟二年又重抽的也飘过。。。
坚持坚持。。。加油加油。。

工作变化太大，早上六点钟要起床赶火车上班，基本没时间跑步。郁闷中。