挑战第96天，破戒25次

加油师兄们，好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首！吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点，不要看黄，不要看擦边，不要邪淫，关关难过，关关过！要有越挫越勇的精神。我们一起努力加油✊

挑战第61天，破戒2次 ，今日总结：镜由心造，镜随心转，没有过不去的坎，一切的困难都是心念造成的，转换心念，断除杂念，勇猛向前。学习戒色文章3篇，练习断念口诀20分钟，散步半小时，观不净观。

戒色78天，YJ了，吃肉太多，昨天对♀色只是做到了视线管理，并没有做到内心断除♀色贪恋!对♀贪恋一日，便有一日欲不除!

戒色一定要念，南无观世音菩萨

坚持戒色加油！黄片黄色视频都是有害的。
戒色方法：每天坚持学习戒色文章，推荐百度搜戒为良药书籍。

百日挑战第八天
日课
jwly 断念口诀 戒者录 戒色笔记 回帖子
总结
今天中午吃完饭之后，学习的时候，有一些图像将怂恿的念头袭来，其中有几个确实是没有做到断的很好，多少能感觉到有点漏，不过总的来说状态还算可以，还是需要多练习才可以，不断精进自己的断念能力，绝对不能妥协。与其抱怨，不如好好戒色，自律的过好每一天。在此定下百日筑基的目标，92天之后，我一定会迎来一个全新的我，我会为此而努力，坚持，加油！

2026年3月7日，戒色第62天，破戒0次，今天断念口诀400次，做固肾功300个，拍八虚一遍，坚持早睡早起。

第十天

2026年3月7日打卡。
自2026年1月8日起开始接受挑战。挑战第59天，破戒1次（连续未破戒16天）。
总结：邪念起时，如一人与万人敌，不可稍有自宽和放松。

加油

55天，0破

158,九次，总结不要乱，专注过程

挑战第97天，破戒25次
总结：刚刚在看文章之时顿悟到了觉察断念是能像练肌肉一样越练越强的，肌肉力量练到一定程度就无法突破了，这是生物的特性。
而觉察之刃是能无限强化下去的！这就很厉害了，当觉察之力强到一定程度自然而然降伏心魔。我一直以来是认为觉察断念有用厉害，但是没有觉悟到断念是能一直强化下去的。这就成了会觉会断但刀钝。
昨日在吧里答疑时发现自己对于新人产生了我慢，我看都没看就认为他回答的不行，起了傲慢看不起的感觉，诚心忏悔。