愚公，你是不是打算在神农架长住不归了？

贴子又沉了，主人不在家，我来顶一下

7月放假时间长了点,只统计了上班期间的运动,简单总结:跳绳10天70000,自行车120公里,跑步35.38公里,休息体重长2.5公斤,8月争取减回来.

8月5日跳7000,用时43.5分钟,速度还可以就是最后1000个感觉有点累,失误了两次.

昨天日子记错了,是6日.8月7日跳7000,两组完成,42分钟,自行车20公里,昨天的也忘记录了.

13只小狗一起跳绳，有意思吧？


8月8日跳7000,5000时休息了一分钟擦汗喝水,总共用时41分钟.有意识的的提了下速度,感觉比平时要累些,跳完后的俯卧撑也没做了.自行车依旧20公里,立秋了气温一点不降,每天被汗水湿透三次以上,这样做是为了什么呢???

愚公你身材够好了，不要过量啊！

8月9日跳7000,用时42分钟.没有分组,中间绊绳两次,虽然在空调房间跳依然也是大汗淋漓,俯卧撑30,自行车20公里.

这天蓝的真沁人心脾

8月10日跳7000,中间失误一次,是有动力了吗?速度比往常快了些,跳进了40分钟以内,在本应该疲惫的时候跳成这样自己都觉得惊奇了.自行车20公里,俯卧撑40个.又是周末了,大家开心!

楼主体力真好，值得羡慕！

上传个跑酷的视频给愚公欣赏一下，我觉得这女的好强悍，简直帅呆了！