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下午汉江游泳一个半小时,游泳是项很好的运动,应该把动作练标准,多多练习。


来自手机贴吧2238楼2012-06-17 23:17
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    我们这里的温度还不能下海


    IP属地:河北2239楼2012-06-18 10:15
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      2026-03-11 03:14:26
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      6月18日早起广场跳绳45分钟,7千余次,自行车15公里。


      来自手机贴吧2240楼2012-06-18 13:18
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        向老乡学习!


        2242楼2012-06-18 23:06
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          6月19日早上没有睡懒觉,5点50起床慢跑37分钟6千米,洗冷水澡后上班,效果不错就是不知道明天是否能起来.


          2243楼2012-06-19 11:30
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            跳出快乐,路过了!


            2244楼2012-06-19 12:02
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              每日来看看,必修课!


              IP属地:河北2245楼2012-06-19 13:32
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                IP属地:山东2246楼2012-06-19 14:43
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                  6月19日跳7000,两次完成,45分完成。俯卧撑32


                  来自手机贴吧2247楼2012-06-19 17:00
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                    晨跑第二天,37分5500米,大腿很疼下楼尤甚,跳绳和跑步锻炼的肌肉群不同.


                    2248楼2012-06-20 09:36
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                      武汉办事,歇跳两天。


                      来自手机贴吧2249楼2012-06-20 21:47
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                        6月23日端午节晨跑35分钟5千米,跳绳45分钟6500,俯卧撑32个,美好的一天开始了。


                        来自手机贴吧2250楼2012-06-23 09:15
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                          各位绳友,端午节快乐呀。


                          2251楼2012-06-23 17:59
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                            晨跑37分钟6100米,自行车上下班20公里。


                            来自手机贴吧2252楼2012-06-25 09:33
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