回复：今天正式开始跳绳_跳绳吧

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回复：今天正式开始跳绳

只看楼主收藏回复

姐姐啊

IP属地:江西

2192楼2012-06-06 16:08

哦卖糕！20公里啊。。。。。

2193楼2012-06-07 10:12

不感兴趣

开通SVIP免广告

继续支持愚公

IP属地:山东

2194楼2012-06-07 11:58

谢谢支持!

2195楼2012-06-07 16:10

来上班10公里,回家10公里,不是连续20的,描述水平不高,希望没吓到你.

2196楼2012-06-07 16:12

6月7日跳绳7000,用时42分钟,速度略有恢复,俯卧撑30个,跳绳之后做的,体重难减多点肌肉也行,自行车20公里.

2197楼2012-06-07 16:14

愚公大哥，运动项目越来越丰富多彩了，又加了俯卧撑，照这样练下去，身材想不好都不行啊！

来自手机贴吧2198楼2012-06-07 16:48

来自手机贴吧2199楼2012-06-07 16:49

不感兴趣

开通SVIP免广告

跳绳贵在坚持，跳出美丽心情。

2201楼2012-06-07 20:10

没啥新鲜事讲啊？那就顶一下吧！

IP属地:河北

2202楼2012-06-08 09:30

俯卧撑几乎跟跳绳同时开始的,后来因为肘关节不舒服在做到60的时候停下来了,现在从30开始慢慢再往上加.

2203楼2012-06-08 14:04

是不是方法不对呢?怎么总是左膝闹毛病?试试分组跳吧.双脚跳也好一点.

2204楼2012-06-08 14:06

谢谢提醒!

2205楼2012-06-08 14:08

新鲜事都在群里分享了,这里只是记录,呵呵.

2206楼2012-06-08 14:08

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