是的,现在以健身为目的,不是为了竞技。我是因为条件限制才这么跳的，冬季中午休息一个半小时，12点以前吃完饭，休息30分钟，还要留些时间用来洗洗衣服，不跳快点6000个完不成。现在中午休息两个小时了，所以准备再加一点，目前是7000，如果适应的了以后想到8000，看情况吧，不能把自己整太累了。

现在比学生时代大了20来岁了,身上肉也多了几十斤,当然没法比了,速度不是最重要的,把体质锻炼好,保持良好的精神状态就行了.

5月11日跳7000,昨天喝酒多了一直犹豫中午跳不跳,最终意志战胜惰性,除了第一组外其余的每组都中间绊了一次,都是喝酒闹的状态不好,用时44分钟.俯卧撑30个.

强悍的愚公大哥，妹妹敬佩你！

不敢当啊，大家一起互相支持鼓励，把它坚持下去吧。

愚公，我来了，今天打羽毛球累惨了，快拖不动腿了。

我还是勤劳的顶帖人。

现在爱好羽毛球运动的人真多，我们上班的公司就有六七个球馆，我很少去打，偶尔一次身上疼几天。打羽毛球要避免受伤，蜘蛛要悠着点哦。

真高兴又见到老乡了，还以为你不锻炼了呢。要是觉得腿不舒服你试试分组跳，每组跳个三五百休息一会继续下一组，锻炼的效果可能不如连续跳好，但对膝盖伤害要小多了，我也是连续跳六千个后感觉左膝盖有了隐患，现在开始分组的。锻炼比不运动精神状态好多了，即使量小点达不到减肥的效果，至少也能抑制增肥的趋势吧。老乡加油！

5月12日，大地震四周年了吧，时间过得真快，那些人心灵的创伤应该好些了吧。天下雨好大，早上没起来跳绳，休息一天。

时间过得真快，汶川大地震已经时隔四年，因为我们没有亲身经历过这样的灾难，所以无从体会那种失去亲人的痛苦。不过这也反倒提醒了我们应珍惜现在所拥有的一切，你说是吗，大哥？

等我的量再加大一些我也要考虑分组跳或分时段跳了，我发现我现在是只要一次性跳4000以上，第二天右腿膝盖就会小有不适。我怀疑是不是有点慢性损伤的趋势了，但我又真的很喜欢跳绳，愚公大哥，我与你做伴咯！