回复：今天正式开始跳绳_跳绳吧

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回复：今天正式开始跳绳

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晚上八点下山，强度有点大。

来自手机贴吧1954楼2012-04-29 22:11

请教一下，大腿根部内侧疼痛可以跳绳吗？

1955楼2012-04-29 23:21

不感兴趣

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是跳绳引起的疼痛吗？要是肌肉疼应该没问题，适应了就好了。

来自手机贴吧1957楼2012-05-01 08:55

都是从这样过来的，量不要加太急，慢慢来。

来自手机贴吧1958楼2012-05-01 08:57

老愚顶你

IP属地:河北

1959楼2012-05-02 13:59

嗨！打个招呼

1960楼2012-05-03 10:02

IP属地:河北

1961楼2012-05-03 12:07

愚公这两天干什么去了？消失得无影无踪啊！

IP属地:河北

1962楼2012-05-04 09:07

不感兴趣

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这两天趁放假回家看了看父母,今天归队了,中午跳绳.

1963楼2012-05-04 10:10

昨天不在,回应慢了点,你就当我反应迟钝吧,一起走到了5月,继续加油,同勉.

1964楼2012-05-04 10:26

gezi好,最近学习辛苦啊,通过没有?

1966楼2012-05-04 15:45

5月4日跳绳6000,用时41分钟,几天没跳还是受影响了,中间坏的次数比较多.跳完后把绳子把里面加了些铅块,顺便也练练胳膊的力量,现绳总重量400克.

1967楼2012-05-04 15:47

IP属地:山东

1968楼2012-05-04 15:56

愚公哥们！加油
我的绳子是 750克的。呵呵。胳膊累

1969楼2012-05-04 17:41

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