支持愚公！

有机会向你学学书法啊,我QQ405493044.

今天状态奇差,绳子总是挂脚,完全乱了节奏,声音也影响了心情,感觉很累很累,跳了4000个,用时26分钟,任务没有完成.节后中午就休息两个小时了,如果身体允许跳绳的数量可以再加一点,冬天养肉夏天减.

不必计较，还有明天呢

劳动节快乐！

劳动节快乐。。。

谢谢，大家都快乐！一会儿准备再跳4月份最后一次，下午称体重写月度总结。

跳绳汇报：
1.时间：2012-04-27 22:25--23：10
2.地点：小区花园内的运动垫上面，舒服，不损害绳。
3.天气：微风，阴天
4.人物：本人，偶尔路过保安
5.事件：负重绳，20分钟。引体向上6个。热身运动十分钟。
6.结局：大汗淋漓，神清气爽，惬意！

你是作家出身吧?交代这么清楚,有花絮吗?这样可以丰满点

4月28日跳绳38分钟,6000个.昨天的担心多余了,今天状态恢复,速度最快的一组两千个11分30秒.

4月总结:
本月跳绳19天,共111800个.
1-4月: 452410
爬山4次,3长途一短途,徒步12公里一次.
体重:72公斤

今天洗4件衣服,跳绳的鞋子也洗了,5.1它们也该歇息几天了,兵器入库,马放南山,5月再继续.

跳了一年多，坚持得真好
瘦了10公斤，值了，实现了你最初的相法

4月29日，爬山途中。。。