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3月9日跳6500,把周一少跳的补回来了,用时39分半钟,仰60下30。这两天状态非常好,春天来了速度比以前也快了,希望好状态下周继续保持。晚上徒步不参加了,明天去跟群友搞个大强度的爬山,据说要走11个小时,正好检验下自己锻炼的成果,可别最后爬出来啊,主啊!给点力量吧!还是多买点牛肉带着吃吧。


来自手机贴吧1756楼2012-03-09 14:24
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    只要立下愚公志,世上无事不可攀


    IP属地:河北1757楼2012-03-09 14:36
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      2026-03-12 12:55:40
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      IP属地:江西1758楼2012-03-09 17:58
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        什么意思?你现在飞速前进了吗?呵呵


        来自手机贴吧1759楼2012-03-09 21:09
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          阴冷的天空终于变成了艳阳高照,爬山去的。


          来自手机贴吧1760楼2012-03-10 07:37
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            楼主肉减掉多少近啦


            IP属地:广东1761楼2012-03-10 09:50
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              爬山归来,累并舒服着。减了十几斤


              来自手机贴吧1762楼2012-03-10 19:57
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                愚公大哥,毅力真棒,值得思琦学习!


                来自手机贴吧1763楼2012-03-10 23:14
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                  2026-03-12 12:49:40
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                  我的意思是指:愚公大哥功课做的很好。好的我没话可讲,就从你家飞过了


                  IP属地:江西1765楼2012-03-11 20:34
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                    我们爬山基本都到县里去爬,城里的小山上人太多,有不少女士穿着高跟鞋休闲游的,速度和强度都达不到,很多人说我们属于自虐的,不过我喜欢,尤其是到了大山了遇到那些纯朴的山民,又给搬凳子又给倒茶水的,很让人感动,也许这才是中华之传统,城市里很难感受到这样的质朴与热情了。


                    来自手机贴吧1766楼2012-03-11 20:55
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                      愚公周末不跳绳?


                      IP属地:河北1767楼2012-03-12 10:23
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                        周末不跳,基本以爬山为主,爬山的强度比较大。3月12日跳6000,用41分钟,仰60下30,爬山腿有点累,影响了速度,明天会好些吧。


                        来自手机贴吧1768楼2012-03-12 14:53
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                          3月13日跳7110,用44分钟,仰60下30。今天状态很好,6000个中间没坏轻松完成,于是又加了1千,最后测试了下速跳,110个用了26秒,绊脚了,一直以为自己过不了200的,没想到速度比以前也快了,意外惊喜。


                          来自手机贴吧1769楼2012-03-13 14:34
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                            佩服佩服


                            1770楼2012-03-13 14:58
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