天气预报啊你报告的雨在哪里？似乎报的不准的时候远超准的时候，以后反着听算了，害我今天也没去爬山，还好在家把洗衣机修好了，35元从网上淘一电脑板，算今天没有虚度。哈哈

最有效果了 不过不要裹太久 如果你皮肤过敏就别裹了

哈哈
啦啦啦 来学校了 把本本也带来了 买了个无线网卡 700块 3个月 每个月可以上150个小时
嘿嘿 这回在学校不孤单啦

继续坚持,一定要瘦下去,美腿美腿,希望夏天可以秀一秀.

3月5日跳4500,用25分钟,有客户来,很好的状态被打断了,今天就到这吧,任务没有完成.

3月6日跳6000,用时40分钟,仰60下30.今天状态不好,中间坏了4、5次，速度还是比较快的，用时不长，可能是节奏快了还没有适应吧。

愚公的毅力不得不佩服

3月7日跳6000，用时36分钟，速度比以前快了，难道又有了新突破？仰60下30。

坚持跳绳已成了习惯，算不上毅力了，别的方面也该努力了，那才是考验毅力的时候。

今天走路回家的，10公里将近一个半小时，平均速度6.7公里。

你的坚持换取了回报，6000只用36分钟，现在我6000是用1小时，相信自己的坚持也会换取更短的时间来回报。

愚公哥，思琦来看你了
哥加油
以你为榜样
思琦看好你哦

给愚公加油责无旁贷！

3月8日跳7200,用时44分钟,仰60下30.昨天走路的缘故开始跳的时候觉得小腿有点紧,1500过后感觉好多了就多跳了会,把周一少跳的补了部分,终于体会到跳动中汗水滴落的感觉了,嘴里都是咸的感觉,跳完后补充了大量的水.

自己给自己顶翻了,哈哈