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回复：今天正式开始跳绳

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3月19日跳6000，用时40分钟，前紧后松。周六体力消耗过大了，跳过4000后失误很多次，感觉象不会跳绳的一样了，最后200个速跳结束。
来自手机贴吧1801楼2012-03-19 14:53
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    愚公哥真厉害
    思琦支持你
    以你为榜样
    1802楼2012-03-20 11:06
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      2026-03-12 14:27:00
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      腿上的肉好像因跳绳变得有点松，能捏得起来，不知道是好事还是坏事，感觉大腿比之前胖了。
      1803楼2012-03-20 13:31
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        能捏起来应该是皮下的脂肪减少了，故皮肤松了，应该是好事，坚持下去会有更多惊喜的。
        来自手机贴吧1804楼2012-03-20 14:57
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          3月20日跳6200，庸时40分钟，最后400练习高抬腿跳，坏了很多次，协调性不好需要多加练习，这样的跳法很累，越累应该效果越好。
          来自手机贴吧1805楼2012-03-20 15:00
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            我来鸟 来鸟 晚上跳绳咯 嘿嘿
            1807楼2012-03-20 16:34
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              高抬腿跳好累呀，昨天跳了三十个，就累的气喘
              IP属地:江西1808楼2012-03-20 18:11
              回复
                妹妹们春天马上来了要抓紧时间锻炼哦，到了夏天就可以好好的秀秀自己了。
                来自手机贴吧1809楼2012-03-20 20:05
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                  2026-03-12 14:21:00
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                  是呀是呀 计划赶不上变化 还说3月份回襄樊 现在不行了 放暑假才回去 那时候正是夏天呀 哈哈
                  1810楼2012-03-20 20:08
                  回复
                    3月21日跳6400，用时41分钟，最后400继续练习高台腿跳，依然很累很累。
                    来自手机贴吧1811楼2012-03-21 14:54
                    回复
                      夏天来正好可以到汉江里游泳，吃鱼吃小龙虾。
                      来自手机贴吧1812楼2012-03-21 14:56
                      回复
                        我跳了20多天了,还没有效果,希望坚持下去会有效啊.
                        1813楼2012-03-21 19:19
                        回复
                          20多天时间太短了，不是希望，是坚持下去肯定有效果。
                          来自手机贴吧1814楼2012-03-21 20:08
                          回复
                            确实也是,是自己太急了.
                            1815楼2012-03-21 22:44
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