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回复：今天正式开始跳绳

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群主监督好严厉。
来自手机贴吧1846楼2012-03-30 14:33
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    3月30日跳6000，用时39分钟，分两组完成，练习了几个十字步。
    来自手机贴吧1847楼2012-03-30 14:37
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      2026-08-22 11:15:03
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      又度过了一个失败的夜晚，过来找愚公打打气。
      IP属地:山东1848楼2012-03-30 21:18
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        不要想那么多，就一个心思的跳就行了。
        来自手机贴吧1849楼2012-03-30 21:57
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          不管怎么样，我都会坚持下去的。
          IP属地:山东1850楼2012-03-31 10:20
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            IP属地:河北1851楼2012-03-31 12:20
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              3月31日跳6000，用时38分钟，练习5分钟十字跳，终于能连续跳几个了，虽然动作还有些狼狈，还是很开心。
              来自手机贴吧1852楼2012-03-31 15:57
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                3月总结：本月跳绳23天，共143610，一季度共跳340610，跑步，爬山徒步等未整理，体重依旧75公斤。
                来自手机贴吧1853楼2012-03-31 16:00
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                  2026-08-22 11:09:03
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                  愚公，投入和产出平衡了，好现象啊。
                  有氧运动使身体毒质会随排汗排出，这样身体会越来越健康的。
                  IP属地:山东1854楼2012-04-01 08:25
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                    愚公大哥
                    愚人节快乐
                    我腿疼的厉害
                    现在开始减量了
                    1855楼2012-04-01 09:06
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                      愚人节快乐！愚公快乐！
                      IP属地:河北1856楼2012-04-01 12:52
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                        大家节日快乐，在家睡了半天，春眠不觉晓，果真如此。
                        来自手机贴吧1857楼2012-04-01 15:52
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                          祭扫张自忠将军墓，徒步四十公里回家，准备出发！
                          来自手机贴吧1858楼2012-04-03 08:05
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                            大哥，你也太牛了，徒步四十公里，膜拜！
                            1859楼2012-04-04 17:38
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                              2026-08-22 11:03:03
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                              愚公，不会累的没力气发帖子了吧，怎么也不报告一下最新消息。
                              IP属地:山东1860楼2012-04-04 21:25
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