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回复:鸡蛋吃多了真的没事吗

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鸡蛋和鸡腿除了脂肪高一点没毛病,我每天都五六个鸡蛋啥事也没有


IP属地:山东来自Android客户端113楼2025-09-04 15:37
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    应该没事!我做月子,一天八九个鸡蛋!早上小米,四个!晚上也是!那时候也没啥东西吃!就觉得鸡蛋是大补!30多年了!好像身体还挺好!


    IP属地:辽宁来自Android客户端114楼2025-09-04 21:01
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      2026-02-18 12:50:59
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      其实就普通人而言,根本不需要专业高负荷健身运动,体质来自遗传基因问题,任何健身运动都绝无可能改变,无论任何食物吃多了都会适得其反,导致其它营养缺失,“物极必反”。


      IP属地:湖南来自Android客户端115楼2025-09-05 01:47
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        鸡都不安全!蛋能干净吗


        来自Android客户端116楼2025-09-05 07:21
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          健身的朋友一天吃两个全蛋外加20个蛋白蛋清。这样的吃法是正确的。


          来自Android客户端117楼2025-09-05 07:36
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            首先炮制出正常人一天只能吃一个鸡蛋的是被保健品公司收买的无良医生,这件事美国已经曝光了!大家都吃便宜的鸡蛋,谁还会花大钱买保健品?


            来自Android客户端118楼2025-09-05 07:44
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              不管什么东西多了就无益,所以“多了”这个问题根本不需要讨论,否则都是正确的废话!


              来自Android客户端119楼2025-09-05 08:27
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                普通人没必要过分追求肌肉,体脂率这些,只要锻炼让你心情愉悦,工作精力旺盛就好了,正常饮食。


                来自Android客户端120楼2025-09-05 17:45
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                  2026-02-18 12:44:59
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                  我坐月子的时候每顿都是鸡蛋红糖,一天三顿至少20个吧,半夜饿的肚子咕噜咕噜叫,我一个人带着孩子,老头没在家,在外地工作,因为鸡蛋红糖是娘家送的,婆家是什么也不出,满月后我虽然没胖,但是也没有什么这高那高的。


                  来自Android客户端121楼2025-09-06 10:35
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                    八十年代初的一个寒假,我表哥从市里来我家补习(我妈妈是高中老师),来后发现我家在住的院子里养了二十多只鸡,鸡蛋多的吃不完,然后表哥开始天天吃蛋,最多一次吃过16个,最少也三个五个的,一个假期胖了5斤


                    IP属地:内蒙古来自Android客户端122楼2025-09-06 14:08
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                      一个成年人一天吃两个鸡蛋就够了,这人是在作死,营养严重过剩。


                      来自Android客户端123楼2025-09-06 15:45
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                        健身的饮食会导致高尿酸吗


                        IP属地:江西来自Android客户端124楼2025-09-06 23:27
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                          鸡蛋不能那样吃,胆固醇肯定高。去医院检查一下就知道了。


                          IP属地:吉林来自Android客户端125楼2025-09-07 08:17
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                            不吃蛋黄不就好了蛋黄吃多了,胆固醇会过高,但是蛋白质大部分都在蛋清里


                            IP属地:浙江来自Android客户端127楼2025-09-08 09:06
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                              2026-02-18 12:38:59
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                              我每天吃4~12个鸡蛋,根据需要吧,没发现有什么问题。


                              来自Android客户端128楼2025-09-09 04:07
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