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回复：鸡蛋吃多了真的没事吗

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有事 不能一直这么吃
IP属地:安徽来自iPhone客户端16楼2025-08-28 10:25
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    其实吧，什么东西一直吃猛吃都会有问题均衡合理搭配饮食才是正确认知。
    IP属地:湖北来自iPhone客户端17楼2025-08-28 10:26
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      2026-02-18 05:15:00
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      鸡蛋不噎吗？相比之下我还是选择鸡胸肉
      IP属地:吉林来自Android客户端18楼2025-08-28 11:03
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        不知道，反正我不用担心这个问题，水煮蛋没啥味道我最多坚持吃两个
        IP属地:浙江来自Android客户端19楼2025-08-28 11:11
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          我是一天130-150g蛋白质 鸡蛋 蛋白粉 牛鸡羊猪肉 单一摄入吃不进去
          IP属地:吉林来自iPhone客户端20楼2025-08-28 11:31
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            我一天8个全蛋，没感觉啥问题，每天还和一杯豆浆一杯牛奶，午餐和晚餐都吃肉，除了大便有点问题，其他没感觉
            IP属地:四川来自iPhone客户端21楼2025-08-28 11:37
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              按目前权威说法是没事情，只不过能干10个蛋的比较狠吧
              IP属地:中国台湾来自iPhone客户端22楼2025-08-28 11:49
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                很简单，你选一个自己能接受的方法吃，吃半个月去医院抽管血，看个二便什么样
                IP属地:江西来自iPhone客户端24楼2025-08-28 12:02
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                  2026-02-18 05:09:00
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                  含量高，但人体对胆固醇的摄入率也就30%左右，更何况还能自己调控的
                  IP属地:湖北来自Android客户端25楼2025-08-28 12:05
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                    有时候吃鸡蛋会肚子疼，为啥啊
                    IP属地:浙江来自Android客户端26楼2025-08-28 12:09
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                      我不喝蛋白粉的时候一天 12 个鸡蛋三个鸡腿
                      IP属地:江苏来自Android客户端27楼2025-08-28 12:15
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                        我就早晚吃两个
                        IP属地:河南来自iPhone客户端28楼2025-08-28 12:16
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                          多学习学习吧，你吃油就全身都是油？你吃胆固醇就都是胆固醇？就跟吃药一样，每个人还吸收的不一样呢，别一说胆固醇高，你吃了就能高到哪去似的，放心吃
                          IP属地:北京来自Android客户端29楼2025-08-28 12:26
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                            测一下肾功能，尿酸之类高的话还是别这么吃比较好
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端30楼2025-08-28 12:29
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                              2026-02-18 05:03:00
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                              就看你健身的目标是为了健康最大化还是肌肉最大化了，到达一定高度之后两者不可兼得，吃这么多鸡蛋就算对身体没有损伤也绝对不是什么健康的饮食，想健康就均衡饮食，想练肌肉就吃得更加极端
                              IP属地:上海来自iPhone客户端31楼2025-08-28 12:33
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