自愈30
早餐：豆浆+萝卜
午餐：火锅，我吃的番茄锅的很都是一些菜，豆腐，豆皮。
晚餐：豆粥
水果：苹果
豆水没喝
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚继续三年陈艾泡澡。
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
加油！

自愈31
早餐：豆浆+萝卜+水煮鸡蛋两个
午餐：米饭+西兰花+豆芽粉条+瘦肉+鱼香肉丝
晚餐：豆粥+萝卜
水果：苹果+香蕉
豆水3L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
加油！

自愈32
早餐：豆浆+萝卜+水煮鸡蛋两个+臊子肉夹馍
午餐：米饭+西兰花+豆芽粉条+瘦肉+鱼香肉丝
晚餐：豆粥+洋葱
水果：苹果+香蕉
豆水3L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
加油！

自愈33
早餐：豆浆+萝卜+水煮鸡蛋两个+臊子肉夹馍
午餐：米饭+冬瓜+土豆丝+茄子豆角
晚餐：豆粥+西兰花
水果：苹果+香蕉
豆水3L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
加油！

自愈34
早餐：豆浆+萝卜+水煮鸡蛋两个+臊子肉夹馍
午餐：米饭+西兰花+豆芽粉条+香菇鸡块+鱼香肉丝
晚餐：豆粥+洋葱
水果：苹果+香蕉
豆水3L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
加油！

自愈35
早餐：豆浆+萝卜+水煮鸡蛋两个+臊子肉夹馍
午餐：米饭+西兰花+豆芽粉条+香菇鸡块+鱼香肉丝
晚餐：豆粥+萝卜
水果：苹果+香蕉
豆水3L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
今天晚上抱娃时候，娃在脸上抠破了四个地方，观察下会不会变成P
加油！

自愈36
早餐：豆浆+萝卜+水煮鸡蛋1个+臊子肉夹馍
午餐：米饭+炒冬瓜+吃了两口鸡肉
晚餐：豆粥+洋葱
水果：苹果
豆水没喝
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
今天晚上抱娃时候，娃在脸上抠破了四个地方，观察下会不会变成P
加油！

自愈37
早餐：豆浆+水煮鸡蛋2个+臊子肉夹馍
午餐：米饭+西兰花+豆芽粉条+瘦肉+土豆丝
晚餐：豆粥+洋葱
水果：苹果
豆水3L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
今天耳朵孔里很痒，出来个P。
今天晚上抱娃时候，娃在脸上抠破了四个地方，观察下会不会变成P
加油！

加油

坏！耳朵里的P我不知道刚刚扣了，我还以为是耳屎。现在巨痒！！！

自愈38
早餐：豆浆+水煮鸡蛋2个+臊子肉夹馍
午餐：米饭+西兰花+豆芽粉条+瘦肉+土豆丝
晚餐：豆粥+洋葱
水果：苹果
豆水1.5L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
今天耳朵孔里很痒，出来个P。
今天晚上抱娃时候，娃在脸上抠破了四个地方，观察下会不会变成P
加油！

自愈39
早餐：豆浆+水煮鸡蛋2个+臊子肉夹馍
午餐：烩菜
晚餐：豆粥+黄瓜
水果：苹果
豆水1.5L
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
今天耳朵孔里很痒，出来个P。
今天晚上抱娃时候，娃在脸上抠破了四个地方，没有P
加油！

@寂寞高手№1 @梅花鹿不美 @你好海洋🌻 @寂寞高手º助理 @PF小队 祝高手大叔和各位大佬们双节快乐，中秋安康。祝各位P友P损早日清零，永不复发。

自愈40
早餐：臊子肉夹馍+烩菜
午餐：没吃
晚餐：豆粥+绿菜+豆芽+面筋一块
水果：苹果
豆水无
运动：爬楼梯一趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
今天耳朵孔里很痒，出来个P。
今天晚上抱娃时候，娃在脸上抠破了四个地方，没有P
加油！

自愈41
早餐：豆浆+两个水煮鸡蛋+两个臊子肉夹馍+一个包子
午餐：没吃
晚餐：一个苹果
水果：苹果
豆水无
运动：爬楼梯两趟32层暴汗！
今晚盐水泡澡
出p情况：很稳定，没有爆发，不知道正常不
慢性病急不得。耐住性子！
今天耳朵孔里很痒，出来个P。
脸上好像新出来两个，今晚观察有点红，持续观察！！！
加油！