我原来也有十来年自慰习惯，也试过很多方法戒除，后来是通过修心慢慢的戒除了，有兴趣的可以私信讨论下

加油，不抛弃不放弃。

过去就过去了，人非圣贤，孰能无过，多去积德行善好好孝顺父母，沉迷谐音，下场凄惨的

多行善事

长辈邪y害了下一代，自己邪y不除还是会继续害下一代

恳请师兄看我主贴，从念头出发认识屡戒屡败原因，感谢🙏🏻师兄

知道危害，现在开始戒色，还是来得及的，加油楼主

和你一样，也是被我爸给害的，手机里那种黄色视频，被我看到，家里还有黄碟，我爸他去上海开店，家里却留着那些黄碟，看到了就一发不可收拾了，结交的朋友也都是邪淫的人，还带我去网吧看黄片。

听闻、读诵《僧伽吒经》四句偈的功德：
读诵四句偈，得此最胜福，如八十四恒，诸佛所说法。读诵此法门，得如是福德，如是诸功德，言说不能尽。——《僧伽吒经》
闻四句偈所有功德，我今说之。善男子！譬如十三恒河沙诸佛如来所有福德，闻此法门福德胜彼。若有供养十三恒河沙诸佛如来，若有于此法门闻一四句偈，此福德胜彼；况具足闻。 ——《僧伽吒经》
若菩提萨埵摩诃萨埵，于此法门闻四句偈，诸众生设使造五逆罪，教人随喜，若能听受一四句偈，所有罪业能令除灭。——《僧伽吒经》
若人造作五逆之罪，闻此法门须臾之间，悉能除灭无量百千亿劫，闭恶道门开生天道。于此法门闻四句偈功德如是，况复书写、读诵，供养华香、幡盖，恭敬尊重，合掌礼拜一言赞善，如是功德不可思议。——《僧伽吒经》若人造作五逆之罪，若教人作、若随喜作，于此法门闻四句偈，合掌净信能灭五逆。何况有人，于此法门具足书写、读诵、供养，如此功德多彼无量。——《僧伽吒经》
若人造作五逆之罪，若教人作、若随喜作，于此法门闻四句偈，合掌净信能灭五逆。何况有人，于此法门具足书写、读诵、供养，如此功德多彼无量。——《僧伽吒经》
「一切勇，听若有书此法门一四句偈，彼过九十五亿千世界，如阿弥陀国，彼人佛土亦复如是。一切勇，彼诸众生寿命八万四千劫。」
《僧伽吒经》中的妙偈摘录： “我不求王位，不求世财宝，心怀无上愿，愿成二足尊。” “善哉见善人，善哉见佛陀，善哉闻法者，善哉能敬僧，善哉此法门，灭除一切恶。”
《僧伽吒经》有一伽陀：“世间之父母，菩提心第一，说此法门者，第一善知识。听此法门者，必作无上尊，具世尊十号，寂灭心相应。” 灯耀大千：祈愿尽虚空遍法界一切众生，皆发无上菩提心，精进听闻、读诵、书写、流通、受持、修习、宣说殊胜经典——《僧伽吒经》，借僧伽吒坛城和无量恒河沙诸佛的无边威德自在力、加持力，迅速断除一切恶业，具足一佛福德，成就一切功德，广利有情，普度众生。

戒为良药

加油！我们一定要戒除邪淫恶习还有熬夜恶习三餐一定要规律加油！

一天一千遍南无观世音菩萨，再请一台电动转经轮可以迅速增加福报消除业障。搜转轮经筒。

行善积德，增加阳气。

提到“戒色”，很多人会先想到“压抑”——克制本能、强迫自己忍耐，仿佛是一场痛苦的自我对抗。但其实真正的戒色，从来不是和自己较劲，而是像给心灵和身体“断舍离”：把那些消耗你精力、让你陷入内耗的习惯推开，给更有意义的事腾出空间。
你有没有过这样的体验：连续几天被低俗信息干扰后，不仅记忆力下降，连情绪也变得容易烦躁？这是因为过度放纵会悄悄透支你的心理能量，让你陷入“快感依赖”的循环——越想靠外界刺激缓解焦虑，越难沉下心做需要长期投入的事。而戒色的本质，就是打破这个循环：当你不再把“满足欲望”当成唯一的放松方式，才能慢慢发现，生活里有更多能滋养你的事：清晨的阳光、运动后畅快的呼吸、完成目标后的成就感……这些真实的美好，远比短暂的感官刺激更能给人力量。
戒色不是对自己的“惩罚”，而是对人生的“负责”。从今天起，把精力花在真正能让你成长的事上，你会慢慢活成自己想要的样子。【图片】

会好起来的，不要放弃自己