加油

加油，首先得建立信心，大丈夫生于天地间岂能让邪淫毁了自己，不但要为自己而戒，也要考虑自己的父母而戒，邪淫毁坏良好家风也会使自己和家庭不幸，身体发肤受之父母不敢毁伤孝之始也。

戒为良药曾经是我的救命稻草，我觉得可以先从早睡早起开始。从小习惯开始慢慢改变

（转):不管发生什么都不要破戒，不破戒是最后的底线，不要玩弄自己的命根子
《寿康宝鉴》——
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

赶快戒了 打fj送外卖受得了吗？我以前打我都腰痛唉

加油吧过去就让他过去吧

我也一样我手淫有10年左右，22年底开始戒除的，到现在犯过一次，必须做天意运动，遗精做天意运动最好

建议可以看看戒为良药这本书哦 戒色养生 远离h源 饮食清淡 锻炼身体 积德行善 观心断念 情绪管理 不熬夜久坐哦 加油

一定不要堕落啊，有个45岁的都戒成功了你有什么理由戒不掉啊

一、持戒入门必要条件---------------------
1. 是否知道 SY YY 哪些危害？是否认为无害？--- 戒必须先改造思想，否则根本就无法戒色成功！
2. 是否知道如何戒？怎么戒是错的？怎么戒是对的？以及为什么？----错误的方法，一辈子戒不成功！
3. 知道正确戒的方法，是否落实了？---不落实，理论再强都没用，只有拼命落实才可以
4. 戒的过程哪些注意事项是否知道？----不知道细节事项，就会出现警惕认知不够破戒
5. 养生恢复注意事项有哪些？是否知道？---不知道养生注意事项以及步骤，只会失败
6. 是否做到戒手机？还在刷短视频，做不到----你迟早戒不掉，因为你没有发勇猛心，有一点时间都是用来孝顺父母和全力行善的，别说没时间做，就是死也得去做？作为炎黄子孙，我们应该多宣扬正气，帮助身边的人觉醒，有时候你的几句话，就可以改变一个人一生的命运
7. 是否做到每天落实日课？每日反思忏悔？做不到----你肯定戒不掉，别说没时间，死也得完成！！！！
如果有一个问题答不上来，那么你还没入门，建议去戒为良药找答案，先把问题解决后，再谈戒！！！！！
专业戒色的重要性-----------------------------------------------------------------
1. 破戒并不可怕，可怕的是不学习，不学习觉悟和定力就不会提升---飞翔
2. 绝大多数戒友都是被瘾牢牢控制着，像一个提线木偶，成了欲望之奴，身不由己。明知道不对，但就是停不下来，在怪圈中苦苦挣扎。---飞翔
3. 不学习的强戒，注定失败！---飞翔
4. 反复破戒，不断总结经验教训，不断学习戒色文章提高定力和觉悟，这样才慢慢戒掉的---飞翔
5. 尝试第一次戒色，很多方面都无任何经验，属于戒色菜鸟级别，一没戒色知识，二没戒色意识，在这种情况下想一次戒除简直是天方夜谭。打个比方，让一个从没学过开车的人第一次开车，结果是什么呢？结果肯定是开得歪歪扭扭，甚至撞车---飞翔
6. 戒色就像学开车，你必须掌握一整套戒色的理论和方法---飞翔
7. 在第一次戒色时，他就接触到了大量的戒色文章，并且善于学习，悟性极高，就像念书跳级一样，别人十年都没搞懂的道理，他一个月就弄明白了，这种人拥有不世出的戒色天赋，千里挑一不为过，甚至是万里挑一。---飞翔
8. 戒色是一个系统工程。必须让自己戒得尽可能专业，必须让自己懂得更多，要让自己变成戒色内行才行，否则不学习，永远是外行，总是处在戒色菜鸟级别，要戒色成功就非常难了。当大家有了学习意识后，经过一段时间的学习，你会发现自己的觉悟和定力都有了提升，只要坚持学习，彻底开悟就不会遥远，彻底开悟后保持警惕，就是彻底的戒色成功。---飞翔
在这里感恩飞翔大哥戒为良药！！！！！为无数师兄带来新的光明！！！！！
戒为良药+贴吧精品贴；必须学习戒为良药，《戒为良药》1-140季完整精修版.doc
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愿以此功德,庄严佛净土。
上报四重恩,下济三途苦。
若有见闻者,悉发菩提心。
尽此一报身,同生极乐国

明确自己处在什么阶段--------
7.1 三大阶段
1. 初级阶段：盲戒强戒，不学习。
a) 破戒了还是认为自己毅力不行，其实靠毅力的强戒注定失败
b) 戒色成功必须多学习戒色知识和戒色文章来提高觉悟，提高戒色定力等级，有了定力，才能降伏心魔
c) 好像你在学校念书，不学习，永远在小学一年级，如果你不断学习，就可以升上去，可以念到初中，高中，大学。戒色也是如此，必须不断学习增加定力，当你的定力如小树苗时，大风一吹就倒，当你的定力如山时，别说台风飓风吹不动，就是原子弹也动不了你
d) 不要怪外界环境的诱惑太大，诚然这个纵欲主义时代诱惑太多，但是，如果你定力过关，一切诱惑都是动不了你的，看见当没看见，绝不起心动念
e) 提升定力等级，必须大量学习戒色文章和戒色知识，学得越多，看得越多，懂得就越多，这种学习是每天必须进行的，不是你看了一篇文章知道了SY的害处就不再学习了，而是要每天！每天不断学习戒色文章，如果你有宗教信仰，那就更好了，宗教信仰是戒色的一大助力，有宗教信仰的人更容易戒色成功。
f) 我解答了上千的问题，深感大多数戒友还处在初级阶段，特别是新人，不学习，失败就在所难免！所以我的解答里有很多都建议多学习戒色文章和戒色知识
g) 只有学习才能开悟，曾经我不学习，最多只戒过28天，相信很多戒友都比我好，但是我一旦开悟，定力等级就大幅度上升，可以说是一次成功，我现在还处在学习状态，开悟状态，每天都有新的认识和体悟。
h)
2. 中级阶段：学戒。开始懂得学习戒色知识的重要性。
a) 意识到学习戒色知识的重要性后，就会每天自觉搜索戒色文章学习，学得越多，定力等级增长得就越快，学到一定程度，自然而然就会开悟，一开悟，戒色境界就会大幅度提升，戒色的天数就会大幅度增加，当然，这也要看个人的悟性，有悟性的人可以完成跳级，悟性差的人可能会留级
b)
3. 高级阶段：悟戒。学而有所悟，才有可能戒色成功。
a) 有的人戒色200多天依然失败，原因不是放松学习就是厌倦学习，一旦懈怠和放松警惕，心魔就会乘虚而入，如果你定力等级还没达到“大成”，那就很容易一时糊涂，鬼使神差般地破戒，身不由己。
b) 其实学到一定程度，有了足够的见识以后，不一定要找新的戒色文章了，找几篇自己认为比较好的文章天天看即可，温故而知新，就像佛教每日的早课晚课一样
c) 我是彻底开悟了，当你们彻底开悟时，就能做到彻底戒掉。我现在的状态是YY也不会有，因为我深知YY是在暗耗精气，当你通过学习中医医理知道这一层知识后，我相信很多戒友都能做到尽量避免YY，通过不断学习，你知道的知识越多，就会戒得越专业越规范，而不是停留在瞎戒盲戒。
d)
4.
7.2 十个小阶段
1. 第一个阶段-适度无害论：是意识到身体不行了，想戒色了，但看了无害论立场又不坚定了，觉得适度无害，结果还是继续SY，这个阶段是最原始最初级的戒色阶段，比较无知和幼稚。结果只有一个：失败！
2. 第二个阶段-稍懂SY危害，稍微懂一点SY的危害，但不深刻，还是：失败！
3. 第三个阶段-突破天数突破不了怪圈，学习别人的戒色经历，尝试突破最大戒色天数，结果是戒色的时间纪录是突破了，但还是突破不了怪圈，还是：失败
4. 第四个阶段-破戒怪圈循迷茫：迷茫阶段，经过无数次失败会自我怀疑，还能不能戒掉，这个时候已经不太想戒了，不战自败！还是：失败
5. 第五个阶段-身体垮掉雄心斗志无方法，身体再次发出警告，明显感觉身体垮掉了，再次燃起戒心，无奈只有雄心壮志，而不懂方法。还是：失败
6. 第六个阶段-彻底认清无害论-不知戒不掉根本原因，开始彻底认清无害论的真面目，所谓适度无害只能骗骗小朋友，这时候思想虽有飞跃，但还是没明白戒不掉的根本原因。还是：失败
7. 第七个阶段-悟道阶段-专业戒色-突破百天-失败，悟道阶段，这个阶段学会了专业戒色，超越了强戒和盲戒的层次，定力大增，戒色天数突破百天大关。但还是：失败
8. 第八个阶段-觉悟增长阶段-不断学习增长觉悟-突破200天-放松失败 ，通过不断学习戒色文章，戒色的觉悟不断增长，突破200天不在话下。无奈百密一疏，可能由于某天打开网页不慎，或者是放松了对戒色文章的学习而功亏一篑，还是：失败
9. 第九个阶段-大成阶段-绝不动心-彻底摆脱SY恶习 ：觉悟由于不断完善和提升，已经达到相对完美的程度。戒色修为更上一层楼，诱惑的对境根本动不了他了，看到等于没看到，别人喜欢，他害怕，他的反应和普通人相反，从而做到了绝不动心，此阶段已经彻底摆脱SY恶习。
10. 第十个阶段-化境阶段-破我无我。“本来无一物，何处惹尘埃”，已经到了“破我无我“之大境界，大巧若拙，大智若愚，就像金庸武侠最厉害的武功高手乃“扫地僧”，深藏不露，大隐隐于市。达到此境界者，是真正的“高人”。
每个戒友都可以找到自己所在的阶段，就像打游戏有自己的等级，等你境界修到了，自然而然就会成功，就怕你没悟性，那就很难戒除了，所谓会者不难，难者不会。希望大家不要停止学习戒色文章的脚步，哪天你顿悟了，就能做到了，个别悟性高的人可以完成“跳阶”，好比学习好就可以完成跳级，学习差就只能留级

三小白新手终生落实日课-------------------------------------------------
1. 明确人生： 人生成功=终身孝顺父母+终身感恩行善+终身忏悔反思+终身断SYYY+终身断念修心+终身学习戒文+终身养生锻炼+终身学习传统文化=》提升磁场正能量=》事业学业姻缘
2. 重要性：终身孝顺父母 >终身感恩行善 > 终身忏悔反思>终身断SYYY>终身断念修心>终身学习戒文>终身养生锻炼
3. 必须每日落实：
1. 终身孝顺父母：必须孝顺父母，听父母话做力，做力所能及的事；只有孝顺父母，你才是人，否则你就是兽，一辈子不会成功,所以排在第一位
2. 终身行善感恩：每天帮助贴吧师兄，几十个 几百个 几千个 上万个 用心回答问题，也是对自己查缺补漏啊；而且还要感恩任何人，无论帮过你的还是伤害过你的，感恩让我们得大自在啊！【意味除了工作就是去贴吧帮助师兄戒，不会再有别的事情了】由于大量行善，需要时间，占用你的娱乐时间，而且善的加持下持戒 断念更容易成功。作为炎黄子孙，我们应该多宣扬正气，帮助身边的人觉醒，有时候你的几句话，就可以改变一个人一生的命运；第二位；！！！！！
3. 终身忏悔反思：反思自己的一言一行，终生日课+戒十规+落实八德+落实十善，并在佛前忏悔！
4. 终身断SYYY：只有彻底断除 终身断SYYY，才有人生，否则人生就是阴暗的，没有肾精就没有福报没有财运而且全是灾难。
5. 终身断念修心：苦念断念口诀，情绪管理保持心平气和；落实到生活，认真觉察每一个不好的念头，邪念、不好念
6. 终身学习戒文：戒为良药+贴吧精品贴；必须学习戒为良药，《戒为良药》1-140季完整精修版.doc
链接: https://pan.baidu.com/s/1lU0jfyfW6eAn4qkkqQcqHw?pwd=3pn9 提取码: 3pn93. ；提升觉悟的，只有学习
7. 终身养生锻炼：严格控遗：固肾功；养生锻炼有氧加养生功法；加强养生意识、
8. 终身学习传统文化：周末时间等..微信搜索：传统文化七天学习班
可搭配小白-每日拼命做-疯狂帮助贴吧师兄解答问题 【陨落星辰状态】【大成方法】一起戒出光明，戒出一条大道来
愿以此功德,庄严佛净土。
上报四重恩,下济三途苦。
若有见闻者,悉发菩提心。
尽此一报身,同生极乐国

四、小白-每日拼命做-疯狂帮助贴吧师兄解答问题 【陨落星辰状态】【大成方法】----------------
除了落实日课之外，有个事，可以疯狂的去做，而且不知疲倦的做：孝顺父母+积德行善；因果法则，作用力法则
师兄有一种方法你试试保证你会飞速成长啊！陨落星辰376-孝顺父母+积德行善8个月左右身体恢复了巅峰，可以看看我发的控遗-破戒究极方法贴。https://tieba.baidu.com/p/9916640123
神速恢复的步骤：
a) 第1个月：每天帮助鼓励几十个吧友 ，失眠 多疑症 神经衰弱 频遗恢复。核心：【用心回答，自己总结的基于飞翔哥+自己感悟经验】
b) 第2个月：每天帮助鼓励几百吧友 ，基本不遗精了 身体无力恢复!尿的所有症状彻底恢复。有人说精满自溢，我自己的经验是精可以被身体吸收的，因为我现在已经最少7个月没有遗精了，估计这辈子不会遗精了!
c) 第3个月：这个时候我每天已经能帮助近千人了， 视力口臭 脚臭 彻底恢复 头发不再有头皮屑!
d) 约8个月：身体所有症状彻底恢复!身体恢复太快了!!!
想要身体神速恢复必须达到2个条件，
a) 第一个条件全力行善，行善不尽全力，又怎么快速弥补以前犯的错和现在无意犯的错，又怎能改命，神速恢复身体呢?
b) 精髓在第二个条件，舍得舍得，舍得越多得的越多，你把你做善事的福报全舍了，分享给所有众生，自己一点也不要。这样才是大智慧啊，这样所有众生都会保护你，帮助你让你能做更大更多的善事!!!
愿以此功德,庄严佛净土。
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五、改过忏悔才能改变命运--《了凡四训》
一、明确人生： 人生成功=终身孝顺父母+终身感恩行善+终身忏悔反思+终身断SYYY+终身断念修心+终身学习戒文+终身养生锻炼+终身学习传统文化=》提升磁场正能量=》事业学业姻缘 https://tieba.baidu.com/p/9916677576?fid=401299&pid=152446527349&cid=0#152446527349
2. 必须每日落实：
1. 终身孝顺父母：必须孝顺父母，听父母话做力，做力所能及的事；才可能做个人！
2. 终身行善感恩：每天帮助贴吧师兄，几十个 几百个 几千个 上万个 用心回答问题，也是对自己查缺补漏啊；而且还要感恩任何人，无论帮过你的还是伤害过你的，感恩让我们得大自在啊！
3. 终身忏悔反思：反思自己的一言一行一意，戒色十规+落实十善+落实八德
4. 终身断SYYY：只有彻底戒除SYYY，生命才会迎来光明！
5. 终身断念修心：苦念断念口诀，落实到生活，认真觉察每一个邪念、情绪念头
6. 终身学习戒文：戒为良药+贴吧精品贴；必须学习戒为良药，《戒为良药》1-140季完整精修版.doc
链接: https://pan.baidu.com/s/1lU0jfyfW6eAn4qkkqQcqHw?pwd=3pn9 提取码: 3pn93. ；提升觉悟的，只有学习
7. 终身养生锻炼：严格控遗：固肾功；养生锻炼有氧加养生功法；加强养生意识、
8. 终身学习传统文化：周末时间等..微信搜索：传统文化七天学习班 https://mp.weixin.qq.com/s/pLatcaSGPa3hqFLTIGUVzg
二、落实戒色十规
一.远离黄源和网络：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。网络只有学习和帮助师兄解答问题
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，不生气、不抱怨、不嫉妒，保持心平气和，感恩心、勇猛心。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。
三、落实八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
1. 孝：终身孝顺父母、孝顺师长，多想父母的辛苦、不容易、操了多少心，流了多少泪；为父母做力所能及的事，听父母的话
2. 悌：兄长之间尊敬，父母才会不担忧啊
3. 忠：忠于祖国、忠于工作、忠于师门、忠于信仰、
4. 信：做人必须讲诚信
5. 礼：讲文明讲礼貌，做人守规矩，处事讲秩序
6. 义：做人讲义气
7. 廉：不谋非分之名，不贪非分之利、不享非分之福
8. 耻：以不忠不孝最毒最耻
四、落实十善
身三善业----
不杀生：不杀害一切有生命的众生，是止杀之善，既不杀已，当行放生之善。
不偷盗：不窃取他人财物，是止盗之善，既不盗已，当行布施之善。
不邪淫：不行邪淫欲事，是止淫之善，既不邪淫，当行清净梵行之善。
口四善业----
不妄语：不说谎话骗人
不两舌：不评价他人，引起挑拨离间
不恶口：不辱骂他人，不大声说话，心平气和沟通，言辞温和。
不绮语：不说大话，真实地说，有意义的说，如法而说。
意三善业----
不贪欲：内心平静，没有贪婪的欲望，常念父母感恩心、忏悔心
不嗔恚：不愤怒、不怨恨，心怀感恩、、恭敬心
不傲慢：看不起他人，四处向人炫耀、卖弄；心怀谦卑之心、惭愧心。
五、落实行善心、勇猛心、奋斗心、感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心
1. 保持感恩心：时时刻刻感恩父母、感恩师长、感恩长辈、感恩领导、感恩同事、感恩万物、感恩挫折
2. 保持谦卑心：对任何人都保持谦卑，虚心接纳
3. 保持重复心：每天重复落实日课，忏悔日课，终将成功
4. 保持行动心：不要消极、不要幻想、不要畏惧、不要逃避，行动是通向成功唯一的途径
5. 保持静净心：不要急躁，保持平静心，脚踏实地，一步一个脚印
6. 保持勇猛心：不要无聊，一定只有工作+持戒，没有其他事
7. 保持专注心：只有专注当下一件事，才能把事情做的更好
8. 保持忏悔心：时时刻刻忏悔的当下过失啊
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忏悔是消除业障的最直接、最有效的方法
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
从身语意之所生，今对佛前求忏悔。
罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡。
心灭罪亡两俱空，是则名为真忏悔。
每天念3遍，让自己发出真正的忏悔之心。
1. 戒色十规
2. 眼耳鼻舌身意
3. 五戒十善
4. 孝弟忠信礼义廉耻
5. 贪嗔痴慢疑
“