下定决心戒色，阿弥陀佛

楼主还没到耳鸣的地步，戒掉慢慢恢复吧！
我比你严重耳鸣真的很难很难恢复，我没有尿酸高，其他症状都有，比你症状还多，三年了恢复了很多很多很多，耳鸣还是没有彻底恢复

加油，好好戒

学习不净观和白骨观，每天学习善知识，多积德行善

别继续了，22岁好好戒几年，身体会恢复的

盯着以前的过错也没有意义，不如想想未来该怎么办，而且你毕竟还年轻，虽然身体不行了，但才22岁，只要认真戒应该恢复不是难事，我觉得人应该乐观一点，比你不幸的大有人在，这么年轻，只要肯积极向上，总是能赚到些钱的。

你开什么玩笑，22岁

加油，

加油戒

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

我这有个中药方子可以帮到你，一个星期就见效了

加油戒

因为你还年轻，现在开始努力改变自己，讨老婆应该能成

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